Невзаимная любовь, отвержение, равнодушие, неоцененность. Миллионы людей по всему миру ежедневно из-за этого мучаются. Кто-то принимает решение все равно бороться, догонять и доказывать. Кто-то принимает отказ и нелюбовь как факт, но надолго заваливается в страдания и свыкается с мыслью, что это его боль и тяжкая ноша на всю жизнь.
Масла в огонь может подливать окружение. Одни будут убеждать бороться и добиваться. Другие будут затягивать песню на тему того, что счастья нет, что вся жизнь – это боль и страдания. Если рядом такая поддержка, то лучше от подобного костыля отказаться. Лучше уж выползать самим, но не оставаться в этой атмосфере.
Ни первый, ни второй сценарий счастливым и эффективным не назовешь. К какому результату приведут оба сценария? К продолжению боли и страданий.
Но!
1) Если не нравится ни первый, ни второй сценарий, можно выбрать третий
Какой резон выбирать между черным и черным, между одним злом и другим. Здесь плохо, а здесь еще хуже. Может лучше выбрать добро?
Страдать не обязательно – вот простая истина. Есть третий вариант, четвертый и так далее. Сколько увидите, найдете и создадите – все ваше.
2) Вы сами пишете свое будущее
Да, то, что случилось в недавнем или давнем прошлом, может для вас быть очень неприятным. Но этого уже нет, пора перелистнуть страницу. Нарисуйте, напишите то будущее, которое вам нравится, которое считаете для себя привлекательным и счастливым. Не надо добровольно выбирать страдания.
3) Реализация счастливого сценария будущего начинается в настоящем
Нужно что-то по-другому делать уже сегодня:
- Учиться концентрироваться на хорошем. Искать вокруг положительное, все свое внимание направлять на это
- Делать добрые дела, дарить добро
- Создавать что-то ценное и значимое
- Просто отдыхать, делать для себя что-то приятное
- Смелее мечтать о новом и хорошем
4) Один отказ в одном вопросе – не равно неудавшаяся жизнь
Да, кто-то вас не выбрал, вас не полюбил, вас предал, вам отказал и так далее.
Но этот человек и это событие – просто одна капля. А у вас огромное море – это ваша жизнь.
5) Чаще сосредотачивайтесь не на ограничениях, а на своей возможности выбирать и создавать
Получается, что один ваш прогноз не сбылся, один ваш желаемый сценарий не подтвердился. Но возможности ваши практически безграничны. Пользуйтесь ими на полную катушку. Пишите новые сценарии, пробуйте новые варианты.
Не обязательно страдать. Не обязательно бороться, когда явно это бессмысленно.
Страдать или быть счастливым – это ваш выбор и ваша зона ответственности.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете на этот счет?