18/195 Продолжаем, Худеем

Ураааа Пятница!!!! Как же быстро летит время. Вроде вот только неделя началась, а уже выходные впереди, только Новый год отметили, а уже февраль. Так и не заметим, как лето наступит.

По тарелочкам всё хорошо, питаюсь хорошо, не голодаю. Может показаться, что питание скучное и однообразное,но скажу в оправдание

1. Еда приносит насыщение, перестала кусочнить ( даже в кд меня не тянуло на еду, скорее всего, потому что жиры в еде не сведены на минимум)
2. Легко в приготовлении, не требует много времени
3. Не требует много денежных затрат

И главное, есть результат. Надо только придумать, чем курицу заменить, вот она мне быстро надоедает.

Завтрак как всегда простой. Яйцо, огурец и сыр.

Обед. Гречка, курица и болгарский перец

На ужин захотелось макарон с курицей, морковь с чесноком и огурец

На этом всё.

Каждый день мы делаем себя лучше и становимся стройнее. 😊