Продолжение, начало здесь.
Что можно сделать, какие конкретные действия предпринять, чтобы вернуть себе энергию, вернуть свою ценность?
Вы фокусируетесь на себе, на своем собственном приключении. Вы делаете все, чтобы быть уверенным, что вы живете своей лучшей жизнью.
Можно заняться йогой, любимым видом спорта.
Физические упражнения в буквальном смысле фокусируют вашу энергию на себе. Даже если у вас мало энергии прямо сейчас, спорт поможет потихоньку раскачать ее поток. Не обязательно сразу записываться в зал, начать можно и дома с чисто символической активности. Вы становитесь аккумулятором, который заряжает сам себя. Приходит в стабильность ваша психоэмоциональная сфера. Сделайте хотя бы зарядку и похвалите себя за начало новой жизни.
Проработать свои установки, ограничивающие убеждения.
Кризисы и конфликты в отношениях обнажают тонкие места в нашей психике. Какие-то уязвимости, старые травмы (обычно родом из детства) всплывают из подсознания и показываются в реальной жизни во всей красе и величии. Если вы осознали, что причиной расставания послужили, в том числе, некоторые ваши страхи, комплексы, ограничения, будет совсем не лишним их проработать. Чтобы они больше не мешали, во-первых, вам жить своей лучшей жизнью. А во-вторых, чтобы они не портили отношения, когда вы встретите нового партнера (или сойдетесь с прежним).
В любом случае вы будете в выигрыше, потому что притянете к себе либо того человека обратно, либо кого-то еще лучше. В любом случае, вы станете счастливее, чем были до того, как занялись собой.
Принимайте решения, которые несут пользу для вас.
Сделайте себя звездой своей собственной истории. Не другой человек, а вы – звезда своей собственной истории. Однажды вы начнете это понимать и перепишете свою историю, где вы – главный герой. Когда вы поставите себя в центр вашей истории, всё начнет меняться.
Cоздавайте любовные аффирмации, например:
- Любовь вливается в мою жизнь и приносит мне счастье
- Я нужный человек в нужное время с моей идеальной парой
- Я выбираю счастье и счастливые отношения.
Будьте счастливы!
Автор: Гопкало Марина Игоревна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru