🍽КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4 Выход: 265 г. 🍽Ингредиенты: Масло сливочное 82.5% - 25 г. Яйцо куриное - 3 шт. Сметана 20% - 50 г. Творог мягкий 5% - 50 г. Мука Кокосовая - 25 г. Мука Миндальная - 25 г. Разрыхлитель - 5 г. Ванилин - 1/2 ч.л. Подсластитель по вкусу, у меня 5 г. Prebiosweet. 🍽Приготовление: 1️⃣ 25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке. 2️⃣ В миске смешиваем 3 яйца, по 50 г. сметаны и мягкого творога, растопленное масло и подсластитель. 3️⃣ Добавляем по 25 г. кокосовой и миндальной муки, 5 г. разрыхлителя и половину чайной ложки ванилина. Всё перемешиваем. 4️⃣ Жарим оладушки под крышкой пока не схватятся, а затем переворачиваем готовим со 2 стороны. Низкоуглеводные кето оладушки готовы, приятного аппетита ❤
🍽КБЖУ на 100 г.: 308.5 ккал 14.1/25.7/5.4
Выход: 265 г.
🍽Ингредиенты:
Масло сливочное 82.5% - 25 г.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана 20% - 50 г.
Творог мягкий 5% - 50 г.
Мука Кокосовая - 25 г.
Мука Миндальная - 25 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 5 г. Prebiosweet.
🍽Приготовление:
1️⃣ 25 г. сливочного масла растапливаем в микроволновке.
2️⃣ В миске смешиваем 3 яйца, по 50 г. сметаны и мягкого творога, растопленное масло и подсластитель.
3️⃣ Добавляем по 25 г. кокосовой и миндальной муки, 5 г. разрыхлителя и половину чайной ложки ванилина. Всё перемешиваем.
4️⃣ Жарим оладушки под крышкой пока не схватятся, а затем переворачиваем готовим со 2 стороны.
Низкоуглеводные кето оладушки готовы, приятного аппетита ❤