Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 7 месяцев похудела на 24 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 69,8кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Понедельник, выходные закончились, продолжим зарядку: гантели, планка 20 секунд, пресс, приседания
Завтрак:
Потом занималась домашними делами. Вчера утром сделала заказ продуктов из Metro. А вечером мне позвонили и сказали-извините, продукты разобрали😄. Когда я спросила у сборщика, почему они собирали заказ спустя 8 часов, мне ответили, что надо было раньше заказывать доставку. Это гениально, сервис блин. Зачем тогда интервалы нужны, я не понимаю. Заказал, собрали, отправили. Ну да ладно. Поругалась и позлилась я. Утром собрала ещё один заказ, тут же все собрали и привезли. Забила морозилку, сварила фасолевый суп, нажарила котлет из индейки. Подумала, что бы ещё. Сварила макароны, морковку почистила, наверное хочу салатик на ужин, да и муж любит погрызть. И поставила запеканку себе печься. Оказывается, остался последний кусок. Морковка отличная, сладкая и сочная.
В четверг еду на работу, пора проходить медосмотр, надо заявление о выходе написать. Нервничаю немного, хотя зря, наверное. Сразу стало Женьку так жалко😅. Ну посмотрим, как он будет себя вести. Почему то со мной он больше скандалит, нежели с другими. Даже не знаю, почему так. С прогулкой утром как то не задалось, готовила, суетилась, в результате уже обед. Куда время делось, непонятно🙄
Обед:
Слева в тарелке с супом дрожжи пищевые😌
Дальше все по плану-сон, прогулка
Ужин:
Итог:
Знаете, вот просит душа чего то вкусного😅. Хочу пирог, с грибами, с мясом, с сыром. Может вечером испеку🤗
На сегодня прощаюсь с вами 😊
Интересная статья:
"Человек не виноват. Российские учёные нашли новую причину глобального потепления"
Хорошего вечера🌷😊