1. В любой семье есть свои правила. В психологически здоровых отношениях правила и границы гибкие - если кого-то перестает устраивать сложившийся порядок вещей, члены семьи обсуждают это и вносят корректировки
Здесь члены семьи (особенно взрослые), понимают, что мы постоянно меняемся и жизнь вносит свои коррективы. Поэтому важно время от времени пересматривать правила, если в этом есть необходимость
2. Каждый член семьи воспринимается, как личность, со своими чувствами мыслями и желаниями. В такой семье муж не является "кошельком", а жена прислугой. Здесь дети тоже имеют право голоса и право выбора. Они рождены не для того, чтобы помогать по хозяйству. Родители подарили им жизнь и помогают в ней адаптироваться, найти себя и расти счастливыми
3. Здесь царит атмосфера уважения. Родители предсказуемы и выполняют свои обещания не только по отношению друг к другу, но и к детям. Непредсказуемые родители взращивают постоянное чувство тревоги у детей и недоверие друг к другу
4. Здесь есть место отдыху и развлечениям. Здесь люди живут не для того, чтобы работать, а работают, чтобы жить хорошо. Цель деятельности здесь - повышение качества жизни. Работа и учеба не являются самоцелью
5. Семейные проблемы не игнорируются и решаются. В деструктивных семьях часто создается иллюзия красивой семьи, как в рекламе про йогурт. Там подавляются негативные переживания и все играют не свойственные им роли. В здоровой же семье есть место ошибкам, проблемам, печалям и тп. Здесь члены семьи с уважением относятся к переживаниям друг друга и стараются друг друга поддерживать
Проведите диагностику отношений в вашей семье - есть ли у вас зона для развития? Если с каким-то из вышеперечисленных пунктов возникают трудности - возможно пора подумать над изменениями?
Если не получается самостоятельно изменить возникшие проблемы - обратитесь к психологу. Задача психолога - обнаружить корни деструктивных процессов в семье и помочь ее членам оздоровить отношения
Но если вы даже выросли в дисфункциональной семье - это не приговор. В своей собственной семье вы можете наладить отношения - все в ваших руках. Здесь главное правило - согласие партнера. Потому что ответственность в отношениях паритетная. Когда оба родителя стремятся к здоровым отношениям, многие обходятся даже без помощи специалиста
Желаю вам успехов!
Ваш психолог
- Благодарю вас за лайки и комментарии!