Помидоры в любом виде, а также лук, чеснок и цитрусовые могу вызвать изжогу. Об этом заявил врач превентивной медицины Ованес Давидян, пишет «Газета.Ru».
Он отметил, что даже томатные соусы способны спровоцировать неприятное жжение в желудке. Также он отнес к таким продуктам грейпфруты и апельсины.
По словам эксперта, список можно дополнить жареными блюдами. Он посоветовал отдавать предпочтение продуктам, приготовленным на пару или в процессе тушения. Также, как не парадоксально, но изжогу могут вызвать и сладости — особенно это касается шоколада. Врач пояснил, что в нем содержится много кофеина, который заставляет желудок вырабатывать слишком много желудочного сока. В связи с этим не рекомендуется пить в больших количествах чай и кофе.
В заключение доктор отметил, что важно проконсультироваться со специалистом относительно диете при изжоге. Она в любом случае будет индивидуальной, дабы человек не переедал и употреблял все необходимые для здоровья вещества.
Ранее диетолог Екатерина Иванникова посоветовала повысить калорийность рациона зимой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.