Сколько раз мы слышали, о том, что для похудения надо отказаться от выпечки? Обычно под раздачу попадают не только печенье и Пряники, но и хлеб. А ведь он не весь вреден. Да от пшеничного хлеба и муки первого сорта действительно на время стоит отказаться. А вот ржаной с отрубями и цельными злаками станет источником углеводов и клетчатки не хуже круп.
Сколько раз мы слышали, о том, что для похудения надо отказаться от выпечки? Обычно под раздачу попадают не только печенье и Пряники, но и хлеб. А ведь он не весь вреден. Да от пшеничного хлеба и муки первого сорта действительно на время стоит отказаться. А вот ржаной с отрубями и цельными злаками станет источником углеводов и клетчатки не хуже круп.