Самым простым, безобидным и дешевым средством для укрепления костей является лук, заявила в интервью Food News гастроэнтеролог Меган Росси.
По ее словам, совсем не обязательно тратить большие деньги на приобретение чудодейственных дорогих современных препаратов, которые позаботятся о ваших костях, просто нужно употреблять лук и знать, как это делать, чтобы кости не стали хрупкими.
Собеседница издания объяснила действие лука тем, что в нем много пробойников, которые "кормят" полезные бактерии кишечника, а вторые тем временем участвуют в производстве жирных кислот, которые и являются основой крепких костей.
Напомним, ранее пожилым россиянам не рекомендовали употреблять при изжоге соду или молоко. Специалисты предупреждали, что и сода, и молочные продукты могут стать раздражителями для стенок желудка и поджелудочной железы, еще больше усугубляя изжогу.