У одного человека спросили где ты берёшь свою силу? Он ответил- «Большая сила даётся тем, кто проходит через большое испытание или боль».
Жизнь не обязательно должна быть исполнена боли, но боль тем не менее является главным стимулам к переменам. Пока нам не станет больно, мы можем притворяться. Наше эго будет говорить: «У меня все прекрасно!»
Жизнь во многом похожа на лестницу. Подняться выше можно, только наладив и укрепив предыдущую ступень, будь то личные отношения, работа и вообще все, что угодно. Как только прочно встаёшь на нынешней ступеньке, можно переходить на следующую.
Существует 4 этапа выхода из боли и травмы
1 этап. Шок, неприятие ситуации.
На этом этапе человек как бы замирает. Его гормональная система ещё не перестроилась.
2 этап. Качели. Человек принял то, что произошло, но настроение все время скачет. Появляется резкое желание что -то поменять: отрезать себе волосы, набить татуировку, переехать в другой город и т д.
Однако начинать надо с того, чтобы изменить себя изнутри. Это важно.
Тогда приходит
3 этап. Когда травма правильно прожита, тогда появляется большое количество энергии.
4 этап. Перерождение. На этом этапе человек может вдруг заработать много денег. Расцветает,хорошеет, и все сферы становится только лучше. То есть травма даёт рост.
И вот перед нами уже другой, новый человек, и он начинает другую, новую жизнь.
После глубокой внутренней работы на 3 этапе на 4 этапе начинаются радикальные изменения во внешней жизни человека.
Причём головокружительные!
Человек уже познал и воплощает в жизнь :
все законы бытия
смыслы жизни и смерти
судьбоносные решения
грандиозные планы.
На этом этапе у человека невероятное количество сил и энергии.
Он и в помощи не нуждается.
Человек самостоятельно в силах перестроить свою жизнь.
К нему начинают тянуться люди: и старые знакомые, и новые.
Он становится невероятно притягателен и очень часто находит новую большую любовь.
Известны случаи, когда люди на этом этапе совершали великие открытия. ПОЛУЧАЛИ, например, Нобелевскую премию. Зарабатывали баснословные деньги. Женщина, которая много лет не могла забеременеть и уже и не надеялась, вдруг рожала прекрасного здорового ребёнка.
В норме, если человек последовательно прошёл все этапы потери, он становится сильнее, мудрее. Он становится более цельной, более сильной личностью. Но, чтобы самостоятельно пройти эти этапы, нужно изначально иметь довольно сильную психику. У многих просто не хватает сил, они могут сломаться.
Прожитая утрата становится мудростью, конвертируется в мощную энергию жизни и любви.
Непрожитая вытесняется в самые глубины подсознания, и человек о ней как-бы забывает. И он, и окружающие уверены, что время вылечило эту рану. Но периодически, под воздействием стресса, усталости, осенней тоски все возвращается: и боль, и одиночество, и чувство вины, и ощущение бессмысленности существования.
Минимальная провокация, и на человека вновь наваривается весь ужас страха смерти, бессмысленности жизни -, все то, с чем ему не удалось в свое время окончательно разобраться.
Дело в том, что от экзистенциальных вопросов нельзя отмахнуться, они будет ходить рядом с вами и при каждом удобном случае напоминать о себе, пока вы не наберетесь смелости найти ответы на них.
В заключение хочу поделиться в вами техникой, которая уже помогла многим людям выйти из непростого состояния и найти свою шкатулку с драгоценностями.
Рисуночная техника «Фонарики между холмами ".
Для неё понадобятся карандаши и бумагаА4
Вам нужно нарисовать три холма.
1 холм - это жизнь до утраты/расставания/предательства
2 холм - когда Вы узнали, что событие произошло
3 холм - после проживания утраты/расставания/, предательства
Здесь важно найти ценности на каждом из холмов
1 любовь
2 идеалы
3 увлечения
Фонарики - ваши скрытые ресурсы. Те сильные стороны, которые есть в таком состоянии, как привило, незаметны.
Анализируйте только свои переживания и мысли. То, что вы почувстуетесами или как-то себе это объясните, и будет самой верной интерпретацией именно для Вас. Помните :ответы на эти вопросы важно отыскать самому!
Мой телеграм канал
#душевнаяболь #выйтиизкризиса #развод #потеря #помощьпсихолога