➡️ Сладкая жизнь возможна и в фитнесе? Отчего же так хочется сладкого? Кто или что этим управляет?
☑️ В конце - рецепт Короля сладкого!
Привет, друзья 💪
😃 Ну кто из нас не любит сладкое? Менее 7 % людей менее зависимы от вкусняшек по статистике.
🔺Тянет на мучное?
✔️ Не хватает хрома.
Хром - микроэлемент, который отвечает за рецепторный механизм мышц.
Мало хрома - мы едим, а в мышцы питание не поступает. Мышцы дают сигнал мозгу о нехватке сахара, и мы начинаем его искать, чтобы съесть ещё больше.
🔺Конфеты не пахнут, а их так хочется?
✔️ Не хватает магния.
Магний регулирует наши гедонистические центры удовольствия и не удовольствия.
-----------------------------------------------
☑️ Король салатов ⚠️на завтрак, который закроет все эти проблемы, друзья!
✔️ Ингредиенты:
🔹Миндаль и кешью - магний
🔹Зелень - наполняет организм клетчаткой
🔹Маслины - Омега 3 (улучшает текучесть мембран - проникновение сахара в мышцы)
🔹Морские продукты - хром.
💯 Таким салатом с утра мы полностью стимулируем центры удовольствия!
💯 Мы после долго не захотим сладкого!
💯 Нас ждёт прекрасная фигура!
🤝 Пишите комменты
🤝 Подписывайтесь на мой канал, друзья
💪 Вместе мы - Сила