Авокадо — источник полезных жиров. Диетолог, врач-терапевт и доктор медицинских наук Маргарита Королева раскрыла секрет, чем полезно каждодневное употребление продукта.
Так, авокадо из-за количества жиров нужен для репродуктивной функции и здоровья легких. Также жирные кислоты имеют противовоспалительный и противораковый потенциал.
Вместе с тем продукт богат растительным белком, который необходим для построения тканей организма. В авокадо также есть витамины группы В, которые укрепят и сохранят нервную систему. Об этом написала «Москва24».
После новогодних праздников многие до сих пор не могут прийти в привычную норму. «МК в Питере» писал, какой завтрак поможет избавиться от лишних килограммов.
Автор: Мария Данилова