🍁 В зимнее время наш организм особенно нуждается в витаминной поддержке. При их недостатке начинают проявляться следующие признаки ⬇
💊 Витамины А и Е
Потеря блеска и выпадение волос, снижение секреции желудка, раннее старение кожи, образование морщин, мышечная дистрофия, нарушение сердечной деятельности и репродуктивной функции.
💊 Витамин С
Кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов, кровоизлияние в кожу, плохое заживление ран.
💊 Витамины группы В
Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи, сердечная недостаточность, потеря аппетита, поражение почек и печени, нарушение жирового обмена в печени, зуд кожи, развитие анемии, расстройство кишечника, утомляемость, нарушение функций мозга, нарушение зрения, трещины в углах рта и на слизистой оболочке языка.
💊 Витамин К
Увеличение времени для свертывания крови, при нарушении усвоения кальция в следствии дефицита витамина К , он может откладываться на стенках сосудов и на атеросклеротических бляшках, а также при недостатке витамина К нарушается обмен веществ, усвоения кальция, ухудшается работа почек, легких и сердца, приводит к нервным расстройствам.
💊 Витамин Д
Развитие рахита у детей, размягчение костной ткани у взрослых, мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей, повышенная нервная возбудимость.
💊 Витамин Р
Ломкость капилляров, нарушение их проницаемости, боли в икроножных мышцах, повышенная физическая утомляемость.
💊Витамин N (липоевая кислота)
Снижение массы тела, интенсивности роста.
Если вам интересно узнать и про другие микроэлементы, напишите в комментариях и в следующих постах я расскажу вам о них.
#любовьксебе #уверенностьвсебе #радостьжизни #стройность #красота #красиваяфигура #личныйопытпохудения #личныйконсультант #здоровоепитание #любовькжизни #похудениеонлайн #доипослепохудения #похудениебездиет #стройностьбездиет #стройностьбезголода #личныйопытпохудения #личныйконсультантпопитанию #сбалансированноепитание