Что-то тяжело началась рабочая неделя. Утром совершенно не хотелось просыпаться и до обеда какая то разбитость. Но не только у меня, многие на работе говорили о таких же симптомах. Но надо врываться в трудовые будни, так что долой хандру.
Началась рабочая неделя, а значит у меня будет выполнена норма по воде, да и питание стабильно.
Мой обед на сегодня щи квашенные с майонезом, салат с растительным маслом и чутка его посолила, обычно ем безо всего этого, хлеб с плавленным сыром и лук. Я из тех людей, кто любит есть лук и чеснок вприкуску. После чищу зубы, тщательно полощу рот и обязательно зажевываю жвачкой, чтобы не пахло. Всегда переживаю, что я пахну Чипполино . Но и отказаться от этого не могу.
Приехала с обеда на работу, а на столе меня ждало вот это:
У нас у коллеги День рождения и она принесла тортики. И знаете что? Я не стала его есть, отдала другой коллеге, которая ест много и худая. А я за здравие в честь дня рождения коллеги съела в 15 часов хурму)
Народ, подскажите, пожалуйста, а что не так с хурмой? А то меня тут в комментариях пугали, что от нее заворот кишок бывает. Почитала, да, может быть, но и съесть надо много. А я всегда одним фруктом на перекус наедаюсь.
Далее на ужин у меня была гречка, рыбка, салатик, хлеб и сыр.
Ужинать закончила в 17.45. Сегодня отлично выдержала режим и воды пила достаточно.
После ужина два с половиной часа активничала по дому - готовила ужин на завтра, прибиралась дома, и если час я сидела (чистила картошку, готовила салат на завтра, мясо подготавливала для запекания), то все остальное время была на ногах в движении. Так что активностью сегодня тоже довольна.
Всем пока, а худеющим - стройности!))
