Начало года и логично, что часто попадаются на глаза чьи-то упоминания своих планов, целей и обещаний на год.
В конце декабря я знаю, что большинство будет разочаровано собой и годом, в котором "что-то пошло не так".
И это совершенно нормально, потому что планирование года инструмент совершенно не работающий для многих людей.
Сейчас объясню почему.
Но если вы тот человек, который ставит цели на год и методично их достигает, этот пост не для вас.
Итак, что не так с планированием года?
Копну немного глубже - я вижу проблему вообще во внешних искусственных дедлайнах, навязанных нам астрономически и исторически (я про хронологическое структурирование нашей жизни - год, месяц, неделя, день, час).
Безусловно это удобно для подсчёта времени, но эта мнимая дискретность создаёт иллюзию того, что у нас бесконечное количество жизней.
Ну типа новый год - новая жизнь.
И в этой новой жизни я опять попробую регулярно заниматься спортом, похудеть, накопить денег, много путешествовать. А если у меня не получится, то у меня же потом следующая новая жизнь начнется и попытаюсь сначала.
Как в компьютерных играх - тебя убили, но ты тут же воскрес и проходишь сначала.
Но ведь жизнь не игра в этом смысле.
Она линейна.
И если ты не реализовал свои намеченные на год цели, ты просрал время.
Ты стал старше, менее здоров и энергичен, и ты на год ближе к концу. А жизнь не изменилась. Потому что ты руководствовался иллюзией того, что вот новый год и у тебя есть новая бесплатная попытка изменить эту свою жизнь.
Каждый год одни и те же же люди ставят одни и те же цели. А из-за склонности прокрастинировать и мнимого ощущения, что до конца года ещё куча времени, они эти цели отодвигают и отодвигают.
А во второй половине года вспоминают про свои цели и думают - а, ладно, уже не успею, начну со следующего года.
И что делать, спросите вы - вообще не планировать?
Планирование нужно и важно, хотя бы с точки зрения распределения финансов. Но критерии и временной отрезок я предлагаю выбирать другие.
Если вам близко то, о чем я говорю, предлагаю вам такую схему:
1. Окиньте взглядом всю свою жизнь и посмотрите в будущее.
Чего вы вообще хотите от себя?
Что хотите попробовать?
Представьте, если бы вы жили в мире, где нет деления на годы. Жизнь - непрерывная линия и сроки для начинания чего-либо определяются только вашими желаниями, готовностью и необходимостью. Забудьте сколько вам лет.
Запишите всё, чем вы хотите наполнить свою жизнь
2. Что из этого вы хотите когда-нибудь, а не прямо сейчас?
Что из этого вы хотите реализовать в ближайшее время?
Сфокусируйтесь на том, что для вас важно сделать/начать в ближайшее время.
3. И вот теперь пришло время определить для себя сроки реализации своих начинаний.
Выбирайте небольшие отрезки, например 1-3 месяца, их проще планировать, мозгу их легче воспринимать, соответственно вероятность прокрастинации будет ниже.
Подумайте, что вам реально будет сделать для достижения определённой цели за 3 месяца. За месяц. За ближайшую неделю.
4. Каким должен быть первый шаг в этом направлении?
Что вам нужно, чтобы сделать этот шаг?
Когда вы готовы его сделать?
5. В конце каждого отрезка времени (неделя, месяц, 3 месяца) анализируйте пройденный путь к вашей цели.
Что получилось?
Что не получилось? Почему?
Что можно изменить?
Вы действительно всё ещё хотите того, что запланировали?
6. Вы можете расписать план действий на 1-3 месяца досконально, если у вас это работает, а можете определить только первый шаг. В любом случай старайтесь фокусироваться всегда на ближайшем шаге - это вообще важнейшая заповедь прокрастинаторов.
Попробуйте планировать свое развитие по такой схеме и вы заметите динамику гораздо более мощную, по сравнению с планированием целей на год.