Всем привет, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам о напитках, которые являются убийцами нашего организма. Ведь от сахарного диабета страдает около 40% людей и поэтому важно следить за тем, что мы едим и покупаем. В данное время много химии и людей, желающих заработать денег и они головы сделать все, чтобы именно вы купили их продукцию.
Я отказалась от них для своего здоровья и пользуюсь их альтернативой.
Молочные коктейли
Если сделать в домашних условиях и без сахара с сиропом - это одно дело, но часто мы покупаем их в придорожных кафе.
Одно исследование показало ( в комментариях ), что через час, после выпитого напитка у людей хуже сужались сосуды и они были менее гибкими. Вся проблема содержится в их огромной калорийности: их сладкое мороженное, сахар, сироп, сладкие ягоды и все это выходит в 800-1200 ккал за напиток!
Либо делайте дома, либо откажитесь от них.
Пакетированные соки
У меня уже была статья про них. И, действительно, они содержат большое количество сахара ( и даже томатный ). Если выпьете небольшой стакан сока, то ничего страшного, но часто люди выпивают около 0,5 л, что чревато сахарным диабетом.
Либо делайте свежевыжатый сок, либо смузи.
Сладкие газировки
Они могут выглядеть безобидно: сладкая вода с "витаминами", но от них только название. Маркетологи пойдут на все, чтобы завлечь потенциального покупателя. В газировках много сахара, который в больших количествах приведет к диабету.
Было проведено исследование и ученые сделали вывод о том, что если человек съест несколько кг сладких фруктов, то это будет менее вредно, чем тот, кто выпьет газировку.
