Комментарий: Остеохондроз. Шум в ушах. Врач говорит, что "надо плавать", третий раз. С работы в семь. Это значит домой — и сразу спать, если ещё и плавать? Да-да, два раза в неделю можно время найти. И зарядку. Видимо, это все-таки лень.
Мой ответ: Чего-то, мне кажется, от плавания шум в ушах не пройдет. Скорее хуже станет.
Шум или звон в ушах обычно начинается из-за повреждения чувствительных клеток в ухе. Может их громкий звук портит, может лекарства, а может травма какая-то.
Иногда дело вообще не в ухе. Шум может появляться из-за проблем с суставом нижней челюсти или с шеей, или вообще с тревожным расстройством.
Мышцы, включая нижней челюсти
Помните, как в самолете закладывает уши? Если подвигать нижней челюстью или зевнуть, то давление выравнивается, но при этом в ушах хрустит или гудит. Это связано с напряжением мышц.
Даже если просто с усилием двигать глазами, то может появиться такой же шум в голове.
Мышцы в нашей голове и шее так связаны, что шум в ушах может появиться из-за проблем в шее. Ни разу не видел, чтобы кто-то успешно с такими проблемами разобрался. Этому делу гораздо проще навредить, чем исправить.
Плавание в среднем плохо влияет на шею. Так что шум в ушах от этого дела скорее ухудшится. Тем более, что плавание само по себе приводит к наружному отиту. От этого тоже слух не улучшается. Поэтому не советую.
Если хотите поделать упражнения для шеи, то вот упражнения для кожи на шее:
А вот упражнения для самой шеи:
От этих упражнений обычно вреда не бывает. Обычно.
Короче, шум в голове нужно лечить у специалиста по шуму в голове. Там всё сложно.
А у вас шумит?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200