Вы думаете, что это не про манипуляции...про них.
Но я решила писать так, чтобы у вас появилась возможность использовать какие-то инструменты не только анализируя текущие события, но и с точки зрения бытовых ситуаций.
Мне кажется это логичным. Посмотрим на результат :)
Прочитайте название статьи еще раз. Какие чувства у вас вызывает этот заголовок?
Тревогу? Обиду? Досаду? Злость? Стыд?
Что именно?
Если вас эта фраза не задела, значит, эта статья не для вас :)
А вот если задела...давайте разберемся, что именно.
Сравнивая, манипулируем
В каждой оценке, которая вам прилетает, всегда могут оказаться тоненькие пальчики манипулятора.
Когда мы "недостаточно" какие-то по мнению близких нам людей, нас это часто расстраивает. И хотя внешне мы можем не показывать, но такое слышать неприятно.
Особенно, когда несправедливо.
Этот поток эмоций, что возникает в вас внутри при этих невинных с первого взгляда словах, открывает дверцу в вашу душеньку. И начинает делать своё пакостное дело.
Если вы слышите, что вы какая-то недостаточно хорошая...то логично задаться вопросом: по сравнению с кем?
С кем вас только что сравнили? С дочкой соседки? Родственницы? Одноклассницы? Гражданином другой страны?
Почему вас вообще сравнили? На каком основании? Насколько корректно сравнивать: землю и небо?
А сравнивают лишь для одной цели: МАНИПУЛИРОВАТЬ!
Родители ведь именно так делали, чтобы добиться от вас хорошего поведения, оценок, серьезности)))
Запускается процесс самоисправления, либо просто злости на того, с кем сравнивают. В любом случае - вас задели, а значит частично или полностью цель манипулятора достигнута.
И это происходит бессознательно и абсолютно осознанно, по-разному.
Но факт остается фактом: у вас пытаются вызвать бурю эмоций, и разум не задает в этот момент нужных вопросов. Вы впадаете либо в самокритику, либо в возмущение, отстаивая свои границы.
Но дело в любом случае сделано - ВЫ ТЕРЯЕТЕ БАЛАНС. А это хорошая основа для дальнейших действий.
Что значит баланс
Так почему вы заводитесь, когда слышите что-то подобное, задумывались?
Самая частая причина: внутренне вы согласны с этим человеком. У вас были такие мысли, но вы их отгоняли. Сомнения. А человек просто нашел вашу больную мозоль, язвочку и хорошенько нажал на нее.
Именно поэтому возникает чувство сильного дискомфорта, боли, негатива. И дело не в этом человеке, он просто угадал, на что нажать.
И я уже писала, что мнение других людей - это лишь мнение. Пора отстать от других людей. Мы все о ком-то что-то думаем. Но мало размышляем над тем, почему нас так волнует то, что о нас говорят?
А ответ прост: увы, вы это допускаете, вы этого боитесь, вы реально можете быть согласной и злиться на себя же.
Отсюда и реакция.
Так...недостаточно хорошая дочь/мать/подруга/работник...расскажи мне, по сравнению с кем ты недостаточно хорошая? Что тебе не хватает для того, чтобы ты чувствовала себя хорошей дочерью/матерью/подругой/работником? А если допустить мысль, что ты уже хорошая дочь/мать/подруга/работник, вот такая, какая ты есть сейчас...что говорит Обвинитель внутри тебя? Почему он не согласен и сразу же закричал: "Нет, ты не такая хорошая, помнишь....(и вспомнил ситуацию).
Хорошая. А не идеальная. Мы же уже говорили, что абсолютно все совершают ошибки, и это нормально!
Чтобы не попасть в лапы
Это момент самоосвобождения.
Мы все о ком-то что-то думаем. Это нормально. У нас для каждого припасены свои оценки. И того, кто оцениваем мы, тоже оценивает и нас. И да, часто несправедливо.
Но если вдруг чьи-то слова задевают вас. Это повод избежать манипуляций. Избежать этих лап, которые так стремятся чего-то от вас выгодного добиться. Бурю эмоций погасить логическими рассуждениями.
Ну или...всего лишь задаться вопросом: почему меня это задело?
И разнести в пух и прах попытки другого человека сыграть на том, что у вас болит и давно пора залечить.
Возможно, я еще напишу статью на эту тему. Осталось чувство, что я что-то важное забыла)
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)