Знания могут помочь вам снизить риск сердечного приступа и справиться с неотложными состояниями сердца
Знаете ли вы симптомы сердечного приступа? Знаете ли вы, что делать, если у вас сердечный приступ? Вы даже знаете, находитесь ли вы в группе риска?
Если вы ответили «нет» на эти вопросы, вы не одиноки. Недавний опрос показал, что большинство очень мало знают о здоровье своего сердца.
Такое отношение может быть смертельным: сердечные приступы ежегодно вызывают больше смертей, чем все формы рака вместе взятые. Тем не менее , ишемическую болезнь сердца — заболевание, вызывающее сердечные приступы — в значительной степени можно предотвратить. Хорошая новость заключается в том, что шаги по предотвращению сердечных заболеваний — это те же меры, которые могут снизить риск сердечного приступа.
Если вы не знаете свой риск сердечно-сосудистых заболеваний, вы не можете предпринять шаги для их предотвращения.
Вот ключевые вещи, которые вам нужно знать:
Знайте, как происходит сердечный приступ
Тонкие, как спагетти, артерии на внешней стороне сердечной мышцы питают орган свеженасыщенной кислородом кровью. Если эти артерии закупориваются жировыми отложениями , приток крови к сердцу замедляется. Если кровяной сгусток полностью блокирует кровоток, возникает сердечный приступ.
Знайте симптомы сердечного приступа
Симптомы сердечного приступа могут быть расплывчатыми и могут отличаться у женщин, чем у мужчин. Подавляющее большинство представителей обоих полов ощущают схваткообразную боль в центре груди, которая часто иррадиирует в левую руку, обе руки или челюсть. Это ощущение часто сопровождается одышкой или тошнотой.
Знайте, что делать, если у вас сердечный приступ
Если вы испытываете симптомы, которые могут свидетельствовать о сердечном приступе, и дискомфорт длится более пяти минут, позвоните по номеру 112. Пока вы ждете скорую помощь, пожуйте аспирин (300 мг), чтобы помочь разрушить тромб (перед применение проконсультируйтесь со скорой).
Не пытайтесь отвезти себя в больницу и не ждите, пока вас отвезет кто-то другой. Это только отсрочит помощь. Точно так же не звоните своему врачу для одобрения. Отделение неотложной помощи вызовет для вас вашего врача.
Знайте разницу между сердечным приступом и остановкой сердца
Небольшой процент людей знают разницу между сердечным приступом и остановкой сердца. Остановка сердца — это электрическая неисправность, из-за которой сердце неконтролируемо бьется.
Когда сердце бьется слишком быстро, оно начинает дрожать и не может качать кровь, в результате чего человек теряет сознание и теряет сознание. Смерть наступит через несколько минут, если не будут приняты меры для восстановления нормального ритма.
Знайте, что делать при остановке сердца
Немедленная сердечно-легочная реанимация может иметь значение между жизнью и смертью, удваивая или даже утраивая шансы человека на выживание. Если вы видите, что кто-то падает, проверьте пульс. Если человек без сознания и у него нет пульса, начните сердечно-легочную реанимацию.
Сегодня сердечно-легочная реанимация проводится только с компрессиями грудной клетки.
СЛР используется для поддержания кровотока до тех пор, пока правильный ритм сердца не будет восстановлен с помощью разрядных электродов, которые называются дефибрилляторами. Для этой цели во многих общественных местах и на предприятиях есть автоматические внешние дефибрилляторы (AED).
Сегодняшние AED очень продвинуты. Они проанализируют сердечный ритм пациента и нанесут разряд только в том случае, если это уместно.
Знайте свой собственный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Половина опрошенных людей заявили, что очень мало знают о здоровье своего сердца. Это как играть в русскую рулетку со своим здоровьем.
От невежества проблема не исчезнет.
Не ждите, пока ваш врач скажет вам, есть ли у вас болезнь сердца. Поднимите вопрос сами. Не знаете, что спросить?
Вот что нужно сделать:
Попросите своего врача измерить ваше кровяное давление , уровень сахара в крови и уровень холестерина ЛПНП . Также спросите своих родственников, не было ли у кого-то в семье инфаркта или инсульта, и отметьте их возраст и пол. Сообщите эту информацию своему врачу при следующем посещении.
Сочетание вашего семейного анамнеза и риска высокого кровяного давления, также известного как гипертония, диабет и высокий уровень холестерина, поможет вашему врачу определить ваш индивидуальный риск сердечных заболеваний. Обладая этими знаниями, ваш врач может порекомендовать лекарства или изменить образ жизни, в которых вы нуждаетесь.
Если вы хотите наслаждаться своей семьей, друзьями и любимыми занятиями в течение многих лет, советую вам узнать о риске сердечного приступа и принять меры для его снижения!