Иногда ко мне приходят люди с негативными воспоминаниями о первой сессии с другим психологом. Они говорят о том, что после визита ничего в жизни не поменялось, не произошло.
Я ждал от работы с психологом эффекта «Вау!», а был обычный разговор. Я ничего особого не почувствовал и не приобрел. Не сделал для себя никаких открытий, не решил свой вопрос, не нашел ответ, не избавился от тяжелых чувств.
Человека можно понять. Он представлял себе одно, а в результате получил другое. Иллюзии получения быстрого ответа на свои вопросы тают после первой консультации в кабинете психолога по разным причинам. И одна из них – это желание получить волшебную таблетку. Но чудес не бывает, и чтобы что-то получить, надо постараться. Не зря говорят, что без труда не выловишь рыбку из пруда. На решение вопроса и получения ответа иногда могут понадобится несколько психологических сессий.
Важно знать, что терапия бывает краткосрочная, среднесрочная и долгосрочная. На первом сеансе и за один раз, конечно, можно разрешить какой-либо вопрос, но он должен быть достаточно простым, не требующим трансформации сознания человека. Хотя под простотой вопроса каждый может понимать что-то свое.
В моей практике были случаи, когда по прошествии 30 минут клиент получал ответ на свой запрос и необходимую информацию по сути проблемы. Но это были уже так сказать «проработанные» клиенты, которые ранее проходили терапию. Таким клиентам достаточно было задать несколько правильных вопросов, подтолкнуть в нужном направлении, и они уже сами самостоятельно делали для себя открытия и находили выход их ситуации. А это, на мой взгляд, гораздо лучше, чем давать советы и рекомендации.
Поэтому, иногда бывает так, что не психолог какой-то не такой, а клиент - недостаточно подготовленный к работе с психологом или имеющий сильные психологические защиты, не пускающие изменения в свою жизнь.
Именно поэтому стоит понимать, что если у вас есть запрос, то решение его будет зависеть не только от психолога, но и от вас тоже. Должно быть желание разобраться в сути проблемы и определенная степень открытости. Одна из задач психолога на первой сессии – создание доверительных отношений в безопасном для клиента пространстве, а также проявление эмпатии, способность понять и оказать поддержку.
Более подробно о том, что стоит ожидать от первой сессии с психологом я расскажу в следующих статьях.
Случалось ли вам после первой встречи с психологом чувствовать неудовлетворение?
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
✍️ Записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Нажимайте на кнопку «спасибо» 👍, делитесь или пишите комментарий под статьей, буду рада!
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru