Перфекционист — это человек, который подвергает себя большим мучениям, и ещё большим мучениям подвергает других.
Ошо
✔️ Вы не терпите никаких исключений из правил, установленных Вами же.
✔️ Вы делаете все, чтобы оставаться в лучшей форме, даже, если у Вас это плохо получается.
✔️ Чувствуете безрадостность, самоограничение, жёсткость, нетронутость.
✔️ А в голове мысли:"Нужно быть жёсткой прежде всего по отношению к самой себе!", "Из ничего ничего и не получается!", "Это дело принципа!".
Вы неправильно поняли идею своего внутреннего голоса о стремлении к совершенству и хотите, будучи зажатым своими рассудочными рамками, подчинить этому развитие. При этом отклоняя чувственные импульсы и целенаправленно их подавляя.
Внутренний голос больше не может обратить на себя Ваше внимание.
Осознайте свое негативное состояние. Дайте себе час, в течение которого Вы должны заниматься только рутиннoй работой, и поставьте таймер на часах на 15 минут.
Упражнение: "Тренировка дисциплины-это дело принципа!"
Задание состоит в том, что каждые 15 минут, то есть четыре раза за час, Вы должны поочерёдно десять раз поднимать колени к подбородку и делать пять глубоких приседаний.
Из этого правила нет никаких исключений- все равно, звонит ли телефон или дверной звонок, хотите ли Вы принять ванну или что-нибудь выпить. После того, как этот час пройдёт, сядьте на стул поудобнее и мысленно ещё раз переживите эти 60 минут.
Прежде всего попытайтесь вспомнить, сколько раз за этот час Вам пришлось подавить спонтанные или жизненные потребности своего тела.
Таким образом, Вы снова установите контакт со своим внутренним голосом. Вам должно обращаться к своим чувствам, распознавать свои потребности и быть готовым вносить изменения в свои планы соответствующим образом.
Вам должно так же научиться понимать, что принципы и теории, как видно уже по названию, являются всего лишь "теоретическими" и служат лишь указателем пути, но не являются самим путем.
Примите сознательное решение открыть себя всем аспектам своей сущности и реагировать на все изменения своей жизни. Таким образом Вы быстрее добьётесь цели.
Вы установите, что:
✔️ Лучше воспринимаете и понимаете свои жизненные потребности.
✔️ Вы с меньшими усилиями достигает гораздо большего, чем раньше.
✔️ Вы стали намного терпимее по отношению к другим людям.
При необходимости Вы можете записаться ко мне на консультацию через личные сообщения или электронную почту: YanaClimt@yandex.ru
Консультация проводится on-line.
Перфекционист — это человек, который подвергает себя большим мучениям, и ещё большим мучениям подвергает других.
Ошо
✔️ Вы не терпите никаких исключений из правил, установленных Вами же.
✔️ Вы делаете все, чтобы оставаться в лучшей форме, даже, если у Вас это плохо получается.
✔️ Чувствуете безрадостность, самоограничение, жёсткость, нетронутость.
✔️ А в голове мысли:"Нужно быть жёсткой прежде всего по отношению к самой себе!", "Из ничего ничего и не получается!", "Это дело принципа!".
Вы неправильно поняли идею своего внутреннего голоса о стремлении к совершенству и хотите, будучи зажатым своими рассудочными рамками, подчинить этому развитие. При этом отклоняя чувственные импульсы и целенаправленно их подавляя.
Внутренний голос больше не может обратить на себя Ваше внимание.
Осознайте свое негативное состояние. Дайте себе час, в течение которого Вы должны заниматься только рутиннoй работой, и поставьте таймер на часах на 15 минут.
Упражнение: "Тренировка дисциплины-это дело принципа!"
Задание состоит в том, что каждые 15 минут, то есть четыре раза за час, Вы должны поочерёдно десять раз поднимать колени к подбородку и делать пять глубоких приседаний.
Из этого правила нет никаких исключений- все равно, звонит ли телефон или дверной звонок, хотите ли Вы принять ванну или что-нибудь выпить. После того, как этот час пройдёт, сядьте на стул поудобнее и мысленно ещё раз переживите эти 60 минут.
Прежде всего попытайтесь вспомнить, сколько раз за этот час Вам пришлось подавить спонтанные или жизненные потребности своего тела.
Таким образом, Вы снова установите контакт со своим внутренним голосом. Вам должно обращаться к своим чувствам, распознавать свои потребности и быть готовым вносить изменения в свои планы соответствующим образом.
Вам должно так же научиться понимать, что принципы и теории, как видно уже по названию, являются всего лишь "теоретическими" и служат лишь указателем пути, но не являются самим путем.
Примите сознательное решение открыть себя всем аспектам своей сущности и реагировать на все изменения своей жизни. Таким образом Вы быстрее добьётесь цели.
Вы установите, что:
✔️ Лучше воспринимаете и понимаете свои жизненные потребности.
✔️ Вы с меньшими усилиями достигает гораздо большего, чем раньше.
✔️ Вы стали намного терпимее по отношению к другим людям.
При необходимости Вы можете записаться ко мне на консультацию через личные сообщения или электронную почту: YanaClimt@yandex.ru
Консультация проводится on-line.
