Есть такие смыслы и принципы, приняв которые жить становится значительно приятней и проще. Для меня это пять принципов отражающие взгляды Милтона Эриксона на жизнь, на человека, на общение между людьми и я тоже использую их в своей работе.
Милтон Эриксон американский психиатр и психотерапевт, который специализировался на медицинском гипнозе и получил мировое признание как крупнейший психотерапевт-практик.
В 17 лет Эриксон тяжело заболел полиомиелитом, услышал, как врач сказал его матери, что в эту ночь он умрет, но он дал себе установку жить и выжил. Был парализован, не мог ходить, но заново научился ходить
Последние более 20-ти лет своей жизни он провел в инвалидном кресле из-за последствий полиомиелита, но это не мешало ему любить жизнь, свою жену и восьмерых детей, любить людей, продолжать работать, помогать людям и вдохновлять их своим примером.
Попробуйте примерить эти принципы к своей жизни!
1. Со всеми все "ок"
Я смотрю на клиента безо всяких оценок и считаю, что клиент находится в балансе. Я буду задавать клиенту много вопросов, преимущественно открытых, чтобы к клиенту пришло его собственное осознание, чего он на самом деле хочет, и чтобы клиент укрепился в вере в то, что с ним все "ок", и в свои возможности
2.Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент (без комментариев - это аксиома)
3.В основе каждого поступка лежат позитивные намерения
Милтон Эриксон предлагает нам верить в позитивные намерения клиента, доверяет ему, как бы "лишая" его тем самым возможности делать что-то плохое. Как результат, хорошего в личности становится больше
4.Изменения неизбежны
Изменения неизбежны и не нужно им сопротивляться. Но именно от человека будет зависеть, какими будут эти изменения. Он может ими управлять как самостоятельно, так и работая с психологом или коучем
5.У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы
Я верю в то, что у человека есть все ресурсы для решения его задач, речь идет и о внешних, и о внутренних ресурсах. Уверенность в своих силах к человеку приходит также через вопросы - подсказки о знаниях и опыте клиента, о том, как он в своем прошлом был успешным и реализовал какой-то проект или сделал правильные выводы на основе какого-то отрицательного опыта.
Напишите в комментариях, какие из этих принципов Вам подходят, это принесет Вам пользу - тогда Вы действительно примерите их к себе, а не просто пробежите текст глазами.
Ваш психолог Зоя Антонец