Многим родителям дается с трудом обучение самостоятельному засыпанию и введение четкого режима. Поэтому есть огромный страх, что во время болезни все откатится назад и важно сохранять режим без изменений. Так ли это?
❌На самом деле это - МИФ!
✔️Во время болезни мы отказываемся от всех правил и режимов, если это необходимо.
А это значит:
- Ваш малыш должен спать ровно столько, сколько ему потребуется. Научно доказано, что во время сна восстанавливается организм. И сейчас это остро необходимо. Поэтому мы не будим ребенка и не создаем условий для пробуждения ни утром, ни днем, ни вечером. Напротив, максимально помогаем уснуть и продлить сон.
- Ваш малыш может спать короткие сны, хотя суммарная суточная продолжительность снов будет превышать норму. Так происходит просто потому что у малыша возникают физические недомогания - кашель, боль в горле, насморк. Отсюда и сон намного короче.
- Ваш малыш может вновь вернуться к частым ночным пробуждениям. Это также норма сейчас. Это связано с тем, что ближе к ночи поднимается температура, которая ухудшает общее состояние. Поэтому мы помогаем ребенку доспать необходимое время утром, днем и вечером.
- Ваш малыш будет не способен уснуть самостоятельно, даже если вы уже давно обучили его СЗ. Помните - во время болезни мы помогаем ребенку всеми возможными способами. Если необходимо - возвращаем дневной сон, укачивание, грудь.
И еще несколько рекомендаций:
- Если малыш отказывается спать в течение дня, то организуйте спокойное бодрствование. Валяйтесь вместе в постели, гладьте спинку, читайте сказки. И избегайте той деятельности, которая приведет к перевозбуждению. Например, игры с гаджетами или просмотр телевизора.
- Старайтесь укладывать на ночной сон раньше. Это позволит малышу поспать лишних 30-60 минут до того, как у него поднялась температура и резко ухудшилось физическое состояние.
- Не обучайте новому и не вводите новых правил. Все это вызывает стресс, а ребенку необходимы силы для выздоровления. Если вы только начали обучение СЗ - не расстраивайтесь. После болезни вам все равно будет полегче при восстановлении обучения.
❓А как обычно меняется ваш режим во время болезни малыша?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым! 💜