Как печально звучит формулировка «не нужен». Многие надолго подвисают в состоянии скорби из-за того, что не интересны и не нужны кому-то конкретному. Они напрочь забывают о том, какие огромные возможности есть в этом мире, сколько разных людей и разных дорог.
Если душа ваша истерзана переживаниями по поводу того, что какой-то человек вам не ответил взаимностью. Если глаза ваши уже устали лить слезы. Если ноги ваши уже устали догонять этого человека. Если мозги ваши устали от бесконечного разбора одних и тех же ситуаций и слов. То самое время себе дать установку, что время пришло. Настало то самое время, когда нужно просто отпустить тех, кому вы не нужны.
1) Отпустить – это решение, которое принесет облегчение
Важно рассматривать отпускание не как горечь безысходности, не как вынужденную меру, которая принесет еще больше боли. А как ваш осознанный выбор и решение, которые помогут перестать мучиться.
2) Зачем добровольно оставаться в позиции нуждающегося, догоняющего и минусового
Если человек к вам холоден. Если он/она уверен в своей нелюбви к вам и нежелании быть с вами, то пора уже отступиться.
Вы, возможно, какое-то время побыли в позиции нуждающегося, догоняющего и минусового. Что вам это принесло? Самооценка понизилась, вам плохо, больно, вы выгорели. Если будете оставаться в этом же, то будет еще хуже. Явно пора менять стратегию.
3) Вы явно заслуживает лучшей доли, чем догонять, убеждать, доказывать и заслуживать крупицы чьего-то внимания
Вы заслуживаете полноценных взаимных отношений. Вы заслуживаете быть счастливыми, а не жить в вечном состоянии тревоги или погони за неуловимым приведением.
Лучше напомните себе о том, чего вы заслуживаете. Не надо зацикливаться на неоправданном ожидании в адрес какого-то человека.
4) Недостаточно найти тех, кто интересен вам. Важно найти тех, с кем все взаимно
Да, вам кто-то не ответил взаимностью. Соответственно, здесь путь был пройден наполовину. Вы сделали свои пять шагов, человек не захотел делать свои.
Значит, нужно стучаться в новые двери. Более того, наверняка, доля вас уже какие-то двери открыты.
5) Отпускать надо с миром и добром – это выгоднее для вас самих
Без желания доказать кому-то, отомстить, отыграться. Просто отпустить – пусть летят в выбранном ими самими направлении. Не держите на этих людей зла, ведь зло, ненависть, негативные эмоции – это деструктивная привязка. С балластом нужно расставаться вовремя.
6) Чтобы дать себе полноценную жизнь и полноценные отношения, нужно освободить для этого место
Отпустите. Честно, искренне, без ожиданий и без самообмана. Просто отпустите тех, кому вы не нужны, кто не хочет вас любить. Будет место будет готовность – будут и новые отношения.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что вам помогло отпустить?