Основным ингредиентом этого блюда является творог, которых отлично усваивается организмом и очень редко провоцирует аллергические реакции. Запеканка содержит много фосфора и кальция что положительно сказывается на здоровье волос, ногтей, костной системы, также запеканка содержит достаточное количество витаминов группы В, которые важны для здоровья сосудов, сердца и нервной системы. Состав Способ приготовления: Подавать остывшей!)
Основным ингредиентом этого блюда является творог, которых отлично усваивается организмом и очень редко провоцирует аллергические реакции. Запеканка содержит много фосфора и кальция что положительно сказывается на здоровье волос, ногтей, костной системы, также запеканка содержит достаточное количество витаминов группы В, которые важны для здоровья сосудов, сердца и нервной системы.
Состав
- Творог — 500 Грамм
- Куриные яйца — 3 Штуки
- Сахарная пудра — 100 Грамм
- Йогурт — 200 Грамм
- Манная крупа — 2 Ст. ложки
- Масло растительное — 1 Ст. ложка (для смазывания формы)
Способ приготовления:
- Подготовить все необходимые компоненты
- Манную крупу выложить в миску, залить питьевым натуральным йогуртом, перемешивать и оставить на 10-15 минут, чтобы манка набухла.
- Добавить творог и сахарную пудру.
- Вбить яйца.
- Всю массу пробить блендером, чтобы структура запеканки была более нежной.
- Вылить в смазанную маслом форму для запекания. Выпекать в заранее разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.
- Достать готовую, румяную запеканку и дайте ей остыть.
- Украсить по желанию.
Подавать остывшей!)
