Сегодня я хочу поделиться с вами практическим упражнением. Оно поможет выполнять рутинные дела, которые делать совсем не хочется.
Вот нужно вам подготовить отчет на работе. Это такое нудное, нелюбимое вами занятие. И выполнять его у вас нет никакого желания. Но надо.
Или вам предстоит привести дом в порядок. Тоже надоевшая рутина. Но это делать необходимо.
⠀
Чтобы приступить к неприятному делу, нужно осознать его цель.
Если вы любите свою работу и получаете от нее удовольствие, то нужно понять, что этот отчет поможет сделать работу еще лучше, эффективнее и проще. А если вы ходите на работу только ради денег, то скажите себе, что отчет этот вы выполняете не просто так, а чтобы получить свою зарплату.
Что касается уборки дома, то целью может быть уют и гармония в нем. Это сделает жилое пространство комфортнее и подарит всей семье еще больше удовольствия находиться там.
⠀
Важно делать это не через силу, а с помощью своей силы. Не ломать себя, а выбрать действие. Не «я должна сделать отчет/убрать квартиру», а «я выбираю сделать отчет/убрать квартиру».
А как вы выполняете рутинные дела? Заставляете себя или ищите цель, которую они помогают достигнуть?