Не будем прибегать к лже-статистическим «фактам», которыми пестрят просторы интернета, но в современном обществе очень мало людей, которых никогда не затрагивала проблема лишнего веса или хотя бы лишних пары ненавистных килограммов, от которых так тяжело избавиться. Зато очень много тех, кто постоянно думает о своем весе, пытается что-то изменить, нагружает свое тело непосильными тренировками, потеет на беговой дорожке, не ест после 6 вечера, а в результате стрелка весов, как хорошо закрепившийся на своей позиции захватчик, не желает сдвигаться с места ни на деление, превращая все ваши попытки сбросить вес в безрезультатную добровольную пытку.😭
Вы перечитываете огромное количество материалов в интернете, полезных советов, выполняете новые сверх модные и эффективные упражнения, а воз и ныне там. И каждый прочитанный материал вызывает больше раздражения, чем энтузиазма. И не мудрено! Сайты пестрят «советами» один неадекватнее другого. Вот например:
-"На завтрак лучше всего есть греческий йогурт..."😳
Какой-какой йогрут? Греческий? Где я его возьму?
Или
"Днем перекусите орехами, сырыми овощами и хлебцами с сыром"
И где я возьму сырые овощи в офисе? Или с собой брать? Классно я буду смотреться, впиваясь зубами в огурец или хрустя на весь офис морковью! Мои коллеги будут в восторге!😂
Еще один совет
"Надо пить много воды, но не простой воды, воду, пропустить через фильтр, дать ей отстояться в течение суток, потом настоять на шунгите несколько часов , потом поместить в морозилку, потом через 40 минут открыть морозилку и снять с воды верхнюю пленку, затем еще 10 часов хранить воду в морозилке и ни в коему случае не дать воде полностью замерзнуть."😳
Да Вы издеваетесь надо мной!?!?! Мне только и делать что воду отстаивать?
Реалии нашей жизни таковы, что по какой-то непонятной причине, люди усложняют полезную информацию, добавляют туда множество ненужных деталей и действий и в результате складывается ощущение, что единственная цель, которая ими преследуется – это прибавить Вам головной боли и напрочь отбить охоту к действию.
Наша жизнь и так сложна и насыщена всевозможными, подчас не особо нужными, действиями, зачем еще больше себя загружать?
Вы никогда не задумывались почему все статьи в журналах и в интернете пестрят заголовками «метаболизм после 30» «как похудеть после 30», «Процесс старения после 30» и т.д.?
Почему «вдруг» мы резко стареем именно в этот период? Почему не после 40? Почему не в 20? Источники заботливо подсовывают над ответы на эти вопросы, мол с 25 начинается медленный процесс старения и замедление метаболизма, лет 5 он идет медленно и мы его не замечаем, а в 30 бьет нас по голове газовым ключом (это то, с чем ходят сантехники)!
Ну, хорошо, не ровно в 30, кого-то в 28, а кого-то в 32.
А теперь еще один вопрос – откуда эти сведенья? Как они проводились? Когда? Кто в этих исследованиях участвовал? Какой образ жизни вели участвующие в исследовании люди? Чем они занимались? Какая наследственность у них была? Насколько часто они занимались спортом? Какой уровень стресса присутствовал в их жизни? Как они питались? В каких условиях они выросли и живут теперь? К какой социальной категории данные люди относились?
У Вас или у Вашего косметолога/ диетолога/ любого специалиста/статьи в журнале есть данные сведенья? Имеются официально документы, подтверждающие данный факт старения у людей в определенном возрасте? Нет? Значит, как говорят юристы, у данного заявления нет доказательной базы, нет собранных доводов, фактов и исследований, документально оформленных, а, следовательно, оно имеет такое же право претендовать на истинность как разговоры бабушек во время ежедневного променада и «перемывания» костей знакомых.
#красота
#похудеть
#советыпохудеть
#здоровье