По факту вышла на 43+ километра.
Вообще, первые дни кемпа я думала, что все бегают в горы. Это меня жуть как пугало. Потом узнала, что даже профики ходят с палками и успокоилась
Не могла понять сколько по времени буду бежать, потому что на подьемы насчитала около 5 часов. После старта вместе с Юлей и первых двух км окончательно перешла на ходьбу с палками. Успокоилась и ждала беговых участков.
Хотела по максимуму бежать везде, где есть плавный подъем или какое-то плато. Так и получалось.
Прямо со старта побежала во флиске, потому что утром было холодно. Потом после первого километра переодевалась. Решила бежать в длинных лосинах, чтобы потом не заморачиваться в кустах, колючках и траве. Не пожалела. Промежуток с 12 по 18 км вообще не запомнился (4 тогда ещё следила за отсечками, чтобы к часу пройти ПП1. Времени было много.
На пункте выпила стакан (спасибо Славе что поделился своим) изотоника и побежала дальше.
Заметила, что немного начинаю уставать.
Каждый час пичкала себя гелями Arena. Слишком сладко, поэтому где-то даже противно.
Когда начался второй подъем, немного офигела.
Этакий вертикальный километр, на котором я потеряла 2.5 часа. Много стояла, тупила, засыпала. Погода резко менялась и переодевалась в самое тёплое, вплоть до перчаток. Очень хотелось полежать на камнях. В голове всё держалась фраза Дениса Агафонова, что «всем сложно». Это подбадривало.
Ближе к 3400 начало накрывать. По часам я делала 9 шагов в минуту ~) вот тебе и 5 часов на подьемы...
Я бы сказала так. Этот второй подъем меня морально сломал. Когда мы всё-таки поднялись…думала, что будет плавный нормальный спуск. Ан нет. Песок и камни. Часто вытряхивала кроссовки и пожалела, что не купила гамаши. Я тогда думала, что это был тот резкий спуск, что нарисован на карте. Но он был дальше. Просто обрыв (с
Потом пошла более-менее нормальная тропинка вдоль реки и начала побегивать.
Про «травмы», питание в целом, оставшаяся часть забега и прочее во второй части.