Ученые из Медицинской школы Джона Хопкинса заявили на страницах научного журнала Journal of the American Heart Association о том, что прерывистое голодание вредит человеку. Об этом сообщает "Лента.ру". Проанализированы всего были случаи 547 человек, наблюдаемых около полугода. Разница между приемом пищи при этом у них во времени составляла около 11,5 часов. По словам ученых, не стоит голодать, чтобы похудеть, 100 калорий для организма человека из сахарных сладостей - это не то же самое, что 100 калорий, которые были получены от овсянки с орехами. Исследователи просят людей уделить внимание качеству питания, а не подсчету калорий и голоданию.
Ученые из Медицинской школы Джона Хопкинса заявили на страницах научного журнала Journal of the American Heart Association о том, что прерывистое голодание вредит человеку. Об этом сообщает "Лента.ру".
Проанализированы всего были случаи 547 человек, наблюдаемых около полугода. Разница между приемом пищи при этом у них во времени составляла около 11,5 часов.
По словам ученых, не стоит голодать, чтобы похудеть, 100 калорий для организма человека из сахарных сладостей - это не то же самое, что 100 калорий, которые были получены от овсянки с орехами. Исследователи просят людей уделить внимание качеству питания, а не подсчету калорий и голоданию.