Приветствую вас любители интересностей!
Сегодня поведаю вам одну удивительную историю про человека, который внес свой вклад в эпоху развития силового спорта.
И сделал он это совершенно не обычным способом, как типа: пришёл в детстве в зал и начал качаться....и у него стало получаться...нет, далеко не так.
Плен и начало истории...
Во время Первой мировой Генри попадает в плен. Родился он, кстати, в 19 веке. Оказавшись в подобных условиях многие падают духом, но только не наш герой.
Генри начинает в плену заниматься тяжелой атлетикой. За 4 года пребывания там он обретает феноменальную силу.
Возвращение домой.
После освобождения, Генри сразу решает проверить себя, возможно даже он хотел продемонстрировать миру свою силу, и принимает участие в тяжелоатлетическом турнире.
С легкостью выигрывает его.
После он переезжает в штаты и всерьез начинает тренировки и сразу же покоряет несколько силовых рекордов того времени, фантастика....
Кстати, в США для атлетов и публики он демонстрирует силовое упражнение приседания, которое сам изобрёл.
Упражнение приседания
Генрих использовал полноценные приседания в своих тренировках силы и весьма приуспевал в нём.
А если ещё учесть тот факт, что приседаний таких как сейчас не было, а вместо них делали упражнение иное, отдалённо его напоминая.
Держали штангу сзади, отрывали пятки от пола и использовали маленький вес. И называлось это упражнение - "глубокое сгибание колен".
Приседания Штейнборна
Генри же, изобрёл свой вид приседания, и оно аналогично современному приседу. Есть только одна разница, во времена нашего героя стоек для приседа не было... Как же это было?
"Очень просто" Генрих придумал ставить штангу вертикально на один край и подсев, укладывал перекатом штангу на плечи...Присев задуманное количество раз, штанга таким же путём возвращалась обратно.
И сколько же вес штанги был?
А это вообще фантастика... При весе 90кг приседания Генри выполнял со штангой весом 250кг.... Это невообразимо.
Так что нынешние приседания, гораздо легче и комфортнее) Помните об этом и не ленитесь, работая над собой.
Спасибо за внимание! Жду ваши комментарии)
Данная статья носит информативный характер, а не призыв к действию.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные факты, тренировки и полезную информацию.