На сколько легко Вас можно вывести из себя? А часто ли Вы в силах остановить раздражение и гнев быстро и самостоятельно? Обиду или страх в себе контролируете? Как часто, выйдя из дома, забываете: выключили ли утюг, заперли ли дверь и т.д?
Объясню. Большинство из нас живет импульсами и сценариями, которые повторяются изо дня в день. Такие действия “на автомате” воспринимаются как данность и внимание на этих деталях не задерживается… Доходит до того, что некоторые люди забывают о чем разговаривали буквально утром с мамой, супругом или ребенком. А все почему? Просто нет привычки концентрироваться на “здесь и сейчас”. Ведь всегда есть вещи поважнее, правда?
ОСОЗНАННОСТЬ - это:
- способность управлять стрессом и раздражением;
- возможность управлять собственными импульсами;
- получение удовольствия от жизни, замечая ее многогранность;
- возможность улучшить отношение с окружающими и с самим собой.
Осознанность можно и нужно делать привычкой и я знаю как это сделать! Привычка формируется 21 день и я понимаю, как трудно самостоятельно следовать определенным алгоритмам… И тут я могу помочь!
Закрытый телеграм канал единомышленников, в котором ежедневно будут задания, медитации, моя поддержка и взаимная поддержка людей, твердо решивших стать ОСОЗНАННЫМ!
Присоединяйся! Стоимость всего 2990 р. Старт марафона 1 февраля 2023 года, по окончании которого, у Вас останется не только прекрасная привычка ЖИТЬ В ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но и бессрочный доступ к медитациям, которые даются в чате.
Для участия заполни анкету участника https://forms.gle/aU3bc7vBx59sy2kx5