Мерзнуть, когда на улице или в помещении прохладно — нормально, а вот, если даже в теплой комнате или в жаркую погоду, вы ощущает холод, есть повод насторожиться. Это сигнал, что в организме что-то не в порядке.
«Не стоит считать постоянное ощущение холода своей индивидуальной особенностью, — поясняет Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL. — Обычно за этим стоят вполне реальные проблемы со здоровьем, с большинством из которых можно справиться. Подходы могут быть разными — где-то нужна медикаментозная терапия, где-то — изменение образа жизни».
Железодефицитная анемия
Одна из самых распространенных причин, которая характеризуется нехваткой железа и низким гемоглобином в крови. Анемия приводит к тому, что эритроциты оказываются неспособны эффективно переносить кислород. Из-за этого конечности и внутренние органы получают его в недостаточном количестве. Ощущение холода — не единственный признак анемии, могут также наблюдаться сильная усталость, нарушения концентрации внимания. При подозрении на анемию нужно сдать анализы для оценки концентрации гемоглобина и железа в крови. В большинстве случаев скорректировать состояние можно с помощью препаратов железа.
Атеросклероз
Другая частая причина — атеросклероз, при котором на внутренних стенках кровеносных сосудов образуются холестериновые бляшки, мешающие нормальному току крови. Это состояние чаще встречается у пожилых людей и курящих мужчин. В том случае, если поражены периферические сосуды, ответственные за кровоснабжение конечностей, то руки и ноги будут все время холодными. Кроме того, люди могут ощущать спазмы, судороги, онемение, побледнение кожи ног и боли в ногах при ходьбе. При таких симптомах стоит обратить внимание на липидный обмен. Оценить его состояние можно, сдав анализы.
Диабет
Ощущение холода в конечностях характерно для пациентов, страдающих диабетом. Оно развивается на фоне поражения периферических нервов, а не из-за каких-либо нарушений в работе кровеносных сосудов. Наиболее показательный анализ при подозрении на диабет – исследование на гликированный гемоглобин, которое можно сдать в любое время дня.
Гипофункция щитовидной железы
Желание закутаться потеплее часто появляется при этом заболевании. Неактивность систем организма вследствие низкого уровня гормонов означает наличие меньшего количества энергии, которая сжигается клетками. А если меньше энергии, то тело вырабатывает меньше тепла. некоторых людей мерзнут только ноги, а другие ощущают холод всем телом. К ощущению холода при гипотиреозе добавляются перепады настроения, набор веса, сильная усталость. Помочь разобраться поможет анализ на гормоны щитовидной железы — ТТГ, Т4 и консультация эндокринолога.
Дефицит витамина В12
Это состояние, которое часто встречается у веганов и тех, кто ест мало мяса, также может вызвать ощущение холода, а также покалывание и онемение кончиков пальцев. Определить нехватку этого В12 в организме также можно с помощью анализов, а компенсировать — корректировкой питания или с помощью приема витаминных комплексов, подобрать которые должен врач.
Постановкой диагноза и интерпретацией результатов лабораторных исследований должен заниматься специалист, а самолечение недопустимо. Обычно ощущение «постоянного холода» является одним из целого комплекса симптомов, которые не стоит игнорировать.
Больше статей на нашем сайте: https://shape.ru