Последние дни были точно не про похудение... В каждый день с новыми силами, а к вечеру сил уже не хватает. Думаю, это проблема многих. С наступлением темноты ноги сами тянут тебя к холодильнику. Вчера более менее взяла себя в руки.
На завтрак гречневая каша с маслом.
На обед суп гороховый на курином бульоне с кусочком хлеба. Чай с конфеткой.
Днём покрутила велотренажер, немного потанцевала в наушниках во время приготовления обеда, пока дочка спала) Кажется, я уже тысячу лет не слушала музыку на полную громкость и не танцевала... А я люблю это дело)) Последний раз танцевала за две недели до родов, но это не то, особо не оторвешься) Ничего, ближе к лету соберемся с девчатами, сходим куда-нибудь, потанцуем. Надеюсь...
Перекус - ряженка с сушками.
На ужин опять гороховый суп с кусочком хлеба. Чай, конфета и кусочек шоколадки.
По воде норма выполнена.
Думаю, со следующей недели начать делать не сложные упражнения, минут по 10-15. Чувствую себя нормально, так что можно попробовать. Главное пресс пока не нагружать.☝️
