К сожалению, многие девушки совершенно не задумываются о своём будущем. И я сейчас не о профессии на всю жизнь, а про то, что всех ждёт – климакс.
Конечно, немногие в 20 лет готовы следить за своим питанием, думать о каких-то гормонах и считать количество выпитой жидкости. А это же всё чревато. Всё течёт и меняется, только представьте, как через 10 лет такой жизни в зеркале вы увидите выпадающие волосы, новые морщинки и сухую, «безжизненную» кожу. Пугающе, правда? А теперь, как вишенка на торте, подступающий ранний климакс.
Именно в моменты, когда уже вроде всё начинается, мы пытаемся ухватиться за последнюю соломинку. Бежим изучать всевозможную литературу, сопоставляем со своими симптомами, совершенно не думая, что потливость и раздражительность могут быть и при других заболеваниях.
Так вот, чтобы такого не было, стоит задумываться уже сейчас. Так сказать, быть во все оружие.
В норме менопауза наступает с 45 до 50 лет. Но, норма- это понятие растяжимое. Поэтому важно понимать некоторые особенности. Если с последней менструации не прошёл год, то вы ещё не «там».
К сожалению, ранняя менопауза довольно частое явление. Уже к 40 годам, яичники могут истощаться, что приводит к потере фолликулярного аппарата.
Причины:
- стресс;
- неправильное питание;
- травмы нижний части живота;
- перестройка гормонов;
- инфекционные болезни.
Самой моей молодой пациентке, которая осталась без фолликулов в яичниках, было 29 лет. Тяжёлая работа, стрессы, эндометриоз, операция на яичниках, гормональная терапия, вот что опустошило её.
Так какие же они, первые звоночки менопаузы?
1. Смена цикла
Очень часто девушки допускают ошибку - не ведут менструальный дневник. Поэтому, сколько именно длилась менструация они, не скажут. А следить за циклом очень важно.
Если он выбивается из диапазона 21-35 дня, то стоит обратиться к специалисту.
Также следите за объёмом менструальных кровотечений. Их оскудение может говорить о начале процесса.
2. Либидо
Это половой инстинкт, который в период менструации становится более ярким. Если вы ощущаете его снижение, то стоит задуматься о состоянии своих гормонов.
3. Перепады настроения
Часто, в период менструации, многие девушки становятся раздражительными, неважно, есть повод или нет.
А во время приближения менопаузы эти чувства обостряются, поэтому эмоциональная лабильность проявляется чаще.
4. Сухость в детородном органе
Постоянное чувство жжения, ощущения дискомфорта при половом контакте, трещины и ссадины неясной этиологии. Всё это признаки приближающегося климакса. Но, дорогие мои, чтобы быть в этом уверенными, необходимо посетить врача и исключить возможность воспалений.
5. Потливость
Увеличение потоотделения говорит приближающейся менструации, но если она не наступает, то возможно вы уже перешли порог.
6. Ознобы
Противоположность потливости. Ощущение мурашек, небольшая ломота в мышцах, ощущение начала заболевания, чаще такие симптомы проявляются во второй половине цикла.
7. Изменения в работе сердечно-сосудистой системы
Это и повышение артериального давления и ощущение сердцебиения. Причём это симптомы могут проявляться в покое, в независимости от наличия стресса или физических нагрузок.
8. Снижение памяти и концентрации
Первые звоночки появляются уже в пременопаузе. Причина таких изменений до сих пор точно ее ясна, но точно можно сказать, что перестройка гормонального фона играет не последнюю роль.
9. Нарушение сна
Сонливость или наоборот бессонница, вот что начинает беспокоить многих девушек. Дисбаланс эстрогенов и прогестеронов являются основной причиной такого состояния.
Процесс усложняется ещё и упадком сил, что называется: «Встать не успела, уже устала».
Вот в принципе и всё. Дорогие мои девушки, это лишь часть всех симптомов, всё сугубо индивидуально, поэтому что есть у одной, для другой проходит вообще незаметно. Ваша основная задача – постоянно следить за своим организмом, только так можно предотвратить появление раннего климакса. Удачи!
Данная статья имеет исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами