Приветствую! на связи Дмитрий Хабаров, руководитель Центра улучшения памяти. Опубликовал отличное упражнение для быстрого пробуждения мозга.
В чем суть. Мне, как и многим, бывает очень тяжело проснуться. Ну не хочет меня сон отпускать и затаскивает обратно в свои объятья. Вставать надо, что же делать?
Да, можно сделать зарядку, можно сделать комплекс упражнений для тренировки мозга... Но откровенно говоря, крайне тяжело себя заставить их делать, когда вот оно - тепленькое одеялко)))
Поэтому публикую для вас упражнение, которое можно сделать буквально за минуту, а эффект - не то чтобы будоражащий, но вполне себе бодрящий. Секрет прост - сохраните картинку на телефон и откройте завтра утром. Просто проверьте! Уверяю, вы заметите эффект!
Подпишитесь на канал, если вам интересны подобные упражнения!
Есть правила выполнения, внимательно прочитайте и следуйте им:
- Перед Вами таблица с примерами. Расположите ее так, чтобы было удобно и четко видно.
- Цифры должны легко читаться.
- Считать нужно на время - нужно засечь одну минуту.
- Считать нужно максимально быстро
- Считать нужно про себя
- Не следует проговаривать в уме цифры
- Если застопорились на примере больше 4 секунд - пропускайте, доделаете потом, когда "разгоните" мозг
- Сохраните это себе на стену любой соцсети (сделав репост), чтобы Ваши близкие смогли потренироваться
- Напишите в комментариях, сколько примеров Вы осилили за 1 минуту. Столбиков 6, в каждом по 12 примеров.
Кстати, по ссылке ниже Вы можете пройти бесплатный марафон, где узнаете подробный алгоритм улучшения памяти в любом возрасте.
Всем участникам будет доступен для скачивания сборник "6 напитков для улучшения памяти", а финалисты получат бесплатный сборник упражнений для улучшения работы мозга.
Присоединяйтесь, это не только полезно, но и интересно!