Чудесного времени суток, друзья!
Продолжаем работать со своим телом и улучшать своё внутреннее состояние. Когда оно на высоком уровне, перед вами нет никаких преград и вы можете бросить алкоголь и не только. Можно изменить вообще всё и начать жить жизнью своей мечты.
Сегодня будет ещё дыхательная техника. Правда изначально я не хотел её давать. С ней нужно быть осторожнее, иначе можно реально поймать настоящий приход. Хотя мне эта тема не очень знакома, тем не менее эффект может быть очень мощным и интересным.
Сам я в этой практике новичок. Давно о ней слышал, но будучи алкоголиком не мог нормально её попробовать. Сейчас всё изменилось и я спокойно и регулярно пробую новое.
Кстати, могу точно сказать, что по тем ощущения, что в прицепе дают дыхательные практики, алкоголь и близко не может сравниться. Он просто не о чём. Вот что происходит когда живёшь во власти своих алкогольных убеждений и не знаешь о существовании очень полезных вещей, которые дают великолепный эффект. Они улучшают настроение, ты способен поступать только из позиции создателя, хочешь сеять добро и делиться своими ощущениями с другими людьми. Это такое внутреннее состояние, которое алкоголь и близко не может дать, но а что он даёт мы и так прекрасно знаем.
Сегодня речь пойдёт о холотропном дыхании. По сути это когда ты просто дышишь глубоко и быстро. Дольше получаса я ещё не делал, но надо сказать, мне пока и этого достаточно.🙂
После этого такое состояние, что его просто не возможно описать словами. Это нужно пережить самому. Скорее всего для многих это даже будет открытием и после многих лет употребления алкоголя, они просто зададутся вопросом: а что так можно было!?
Буквально десять минут и у меня немеют конечности, а после двадцатиминутного сеанса я вообще не могу разогнуть пальцы рук. Очень интересный эффект. Я так понимаю, что если продолжить, то онемеет вообще всё тело и оно отключиться, при этом ты остаёшься в сознании. По сути это переход в состояние осознанного сновидения или как это ещё называют, выход из тела. Это и происходит каждый раз когда мы спим, просто при этом сознание тоже отключается.
Раньше я это тоже практиковал. Ещё до того как стал пить. Но потом забросил, хотя тема очень классная и интересная. Но сейчас не о ней.
Ссылка на аудио холотропного дыхания есть у меня ВКонтакте, в плейлисте DeepBreathe. Ниже будут ссылки.
Обязательно попробуйте. Это очень новые ощущения, которые возможно помогут вам пересмотреть вообще отношение к алкоголю, своему телу и жизни в целом. Когда я сделал первый раз, я только спросил, а что это было? Надо бы повторить. Что-то я не распробывал.😋
Главное, что это значительно улучшает внутреннее состояние и если делать подобные дыхательные техники регулярно, то это состояние будет становиться лучше уже на регулярной основе. Чем дальше, тем оно будет стабильнее и лучше.
Ссылки
Если будут вопросы, оставляйте их в комментариях немного ниже. Я с удовольствием на них отвечу.
Благодарю за внимание! 🔥