⚡️ Одно из страшных последствий, которые несёт инсулинорезистентность это то, что ИР выжигает белки.
⠀
Вы кушаете кушаете белки, а результата нет. Уровень белка не поднимается.
⠀
Все потому, что при ИР происходит неконтролируемый апоптоз (гибель клеток). Организм не успевает строится, новые клетки не успевают рождаться.
⠀
Поэтому первым делом в работе над поднятием уровня белка я зачастую рекомендую переходить на двухразовое или трехразовое питание, отказаться от выпечки, сахара и бывает в некоторых случаях даже мёда.
⠀
При работе с инсулинорезистентностью у нас получается замкнутый круг.
▶️Нет белка значит не хватает клеток, которые вырабатывают инсулин.
▶️Нет инсулина - глюкоза не поступает в клетки и облепляет все вокруг.
▶️А раз ее нет в клетках, значит нет и энергии.
Люди едят сахар, чтобы получить энергию, но ее не будет до тех пор, пока не будет инсулина, который как ключик откроет двери клетку.
▶️Когда у нас в крови начинает в избытке плавать глюкоза и инсулин, который постепенно перестаёт работать наступает ИР и поступающий белок начинает разрушаться.