… Двигаясь по пути к пробуждению осознанности, как следствие, вы начнёте менять и своё мышление...
ФРАГМЕНТ ИЗ КНИГИ
...свои комментарии я обозначила символом « * »...
Я говорю это потому,
что если мы перестанем считать сложные ситуации «плохими», то увидим скрытые в них возможности,
ведь даже самые трудные времена и самые глубокие травмы заключают в себе новые возможности!
Если будем рассуждать подобным образом, нам больше не придётся избегать ни больших, ни маленьких проблем, не придётся ни подавлять их, ни жаловаться.
Вместо этого мы начнём воспринимать их как возможности для познания, развития и исцеления.
Проблема – это зима, за которой обязательно последует духовная весна.
Мы сможем увидеть во всех событиях, особенно в проблемах, высшие блага. И даже сможем сказать, что нет такого понятия – «проблема*», а есть только возможность построить лучшую жизнь…
*слово «проблема» - я рекомендую заменить на «задачи» и отнестись к ним не со стрессом, а со спортивным интересом, как к игре!
Ключевые изменения образа мышления
- Застой – это не естественно. Все в мире постоянно находится в движении. Таков естественный порядок вещей.
- Тело и дух неразделимы, вместе они составляют единое целое.
- То что происходит в нашем внутреннем мире, отражается на внешнем. На теле человека это видно точно, об это подробно написано в статье «Как понимать психосоматику болезней»!
4. Проблемы – это источник возможностей для развития.
«Дух – это хозяин, воображение – инструмент, тело – податливый материал... Сила воображения и подсознание* играет огромную роль - оно может порождать болезни у человека, а может от них излечивать....»
Осознанность – это процесс, который не приходит по щелчку пальцев.
Пусть прогресс будет постепенным.
Пусть медленная, но неуклонное движение вперёд станет вашей целью!
Как-никак, на возведение небоскрёба уходит гораздо больше времени, чем на то, чтобы снести его стальным шаром, а ведь вы собираетесь строить нечто действительно бОльшее!
Вы не просто меняете привычку или образ мыслей, а пытаетесь запустить совершенно новый процесс, создать абсолютно новый способ бытия на всю жизнь.
Изменения на таком уровне протекают медленно, и вам лучше принять это, нежели пытаться ускорить процесс.
В данном случае процесс является вашей целью.
Возможно вам придется делать то, что вызывает у вас отторжение или дискомфорт, а также придётся думать о неприятных вещах.
Я часто встречаю людей, которые не согласны с какой-то идеей и используют это, как повод прервать процесс. Это особенно важно, потому, что, по моему опыту, люди, которые больше всего нуждаются в осознанности, больше всех ей сопротивляются.
И последний маленький совет:
проявляйте любопытство! Постоянно!
Этот процесс призван вас расшевелить и указать на ваши слабости, чтобы вы могли извлечь их на свет. Будьте благодарны за всё, что «всплывает на поверхность», даже если пока не понимаете, что это значит и как с этим быть.
Сопротивляйтесь осторожному желанию избежать дискомфорта и боли* , будьте любознательны. Чем более охотно вы задаете вопросы и исследуйте себя, тем больше осознанности вы обретёте*!
*Человек действует, в основном, по двум пути-это
избежание БОЛИ и стремление к УДОВОЛЬСТВИЮ!
Что имеется в виду под «БОЛЬЮ» - это
не только физическая БОЛЬ, но и неприятные, деструктивные, негативные чувства, эмоции и ощущения, которые вы испытывали раньше и вы их больше не хотите испытывать! По этой причине люди часто БЕЗДЕЙСТВУЮТ, потому что не хотят испытывать «Боль»!
Чтобы начать эффективно действовать во всех направлениях вашей жизни, нужно СФОКУСИРОВАТЬСЯ (сконцентрировать своё внимание) на ПОЛУЧЕНИИ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ РЕЗУЛЬТАТА, который вы очень сильно хотите получить!
*коучинг, как раз творит чудеса! Благодаря эффективным вопросам, человек тренирует в себе осознанность и осознаёт то, что было скрыто на уровне подсознания!
Отрывок из книги доктора Хабиб Садеги «ДЕТОКС ДУШИ И ТЕЛА. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней»!
{ СКАЧАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ и слушать АУДИО-ПОДКАСТЫ - МОЖНО В МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ по хэштегу "скачатькнигу" и "аудиоподкаст")