Я обожаю заниматься йогой дома, мой график такой плотный, что у меня нет времени, чтобы потратить на дорогу 2 часа, приехать по пробкам в фитнесс-клуб и провести там еще 2 часа.
Лично для меня гораздо удобнее включить YouTube, выбрать урок по времени и теме и позаниматься! Каждое занятие дарит мне чувство радости и удовлетворения, так как я нахожусь в родных стенах и комфортной для меня обстановке.
Смотрите, йога дома – это одни плюсы:
🔸 Можно заниматься в тишине, настраиваясь на новый день или сбрасывая груз перед сном.
🔸 Можно включить ритмичную музыку и зажечь любимые ароматические свечи.
🔸 Для занятия подойдут не роскошные лосины и топ, а любимая пижама или домашняя одежда.
🔸 Вместо коврика подойдет простое полотенце или тонкий плед.
🔸 На уроке может быть рядом домашний обожаемый питомец
🔸 Заниматься можно в своем ритме по мере своих физических возможностей
👉🏻Я могу продолжать и продолжать! А почему вы выбираете занятия дома?