Найти в Дзене
Психологиня

Замри мгновенье! Осознанность..что это?

Сейчас стало модно говорить про осознанность, ощущения себя здесь и сейчас. Настолько модно, часто и много, что аж тошненько.

Но, черт возьми, это действительно глубокая способность проживать каждый момент жизни не на автомате, а осмысленно, с наслаждением и благодарностью.

Вспомните себя в детстве, когда от Нового года до Нового года время тянулось бесконечно, а дождаться дня рожденья было так же трудно, как и удержаться от поиска подарка)

Вспомнили?

А теперь вспомните себя сейчас, не успели разрядить елки и снять мишуру - и опаньки, снова на носу новый год, вчера нам было 25, а сегодня 35 - и спрашивается, где все эти годы? А жизнь от выходных до выходных, мысленно торопя будни. Представляете, дни нашей единственной жизни, которые мы бездумно подгоняем, как будто это не наша жизнь, а репетиция.

А что же дети? Почему их время тянется долго? Для них каждый день - это открытие, сегодня - новое дерево, завтра - научился играть в новую игру. Их день словно паззл, пестрит мелкими деталями, которые создают ощущение наполненности жизни и "долготы" времени.

И знаете, когда я осознала себя этим роботом, живущим в режиме "вкл" утром - "выкл" вечером, стало до мурашек досадно. Досадно за то, что моей жизни досталась хозяйка, которая ее толком и не ценит.

Но лучше поздно, чем никогда. И...что же дальше?

Нет, мне не открылись тайны мироздания и не прибавилось космической силы. Но я ощутила себя внезапно прозревшим слепым. Когда, с дурацкой улыбкой замерев перед осиной, я стояла, поднявши голову и несколько минут разглядывала переливание листьев от ветра. А сколько оттенков вкуса, от терпкого и горьковатого до нежно - молочного оказалось в одном глотке кофе, который я раньше пила чашками, даже не замечая.

А главное, появилось ощущение безусловного счастья и благодарности. Счастья от того, что сегодня солнце или, быть может, тучи. И это неважно, ведь каждый момент жизни удивителен и по-своему прекрасен, если его распробовать, вдыхая аромат и смакуя каждый момент.