19.01.2023, дневник похудения, а что в тарелке?

вчера смотрели фильм *Форест Гамп*, так вот в фильме столько говорили про креветки, что утром мне их ну очень захотелось. да-да, я кликбейтный человек.

в каждом приеме еды по 150 гр.

1 прием пищи, нори, сливочный сыр, огурец и креветки

2 прием пищи, кефир и ягоды

3 прием пищи, фундук, сыр, курица с овощами

4 прием пищи, бри, фундук, шведские фрикадельки и айсберг