Когда нарцисс заподозрит, что вы собираетесь его бросить, он пойдет на всё, чтобы вы почувствовали себя особенной. Он начнёт льстить и очаровывать вас.
нарцисс попытаются убедить вас, что с ним вам лучше, чем с кем-либо ещё. Эти попытки удержать вас в отношениях называются «пылесосом».
Три неприятных признака того, что нарцисс плотно занимается вашим возвращением:
- Они заставлят вас чувствовать вину за то, что вы не хотите проводить с ними больше времени.
- Становится трудно расстаться, потому что вы думаете, что делаете что-то не так.
- Вы начинаете завидовать другим людям, которым нравится проводить с ним время.
Что вы можете сделать
1. Не раскрывайте своих намерений расстаться.
Никогда не говорите нарциссу об этом, пока вы не окажетесь далеко от него и не будете в полной безопасности.
Не позволяйте ему даже пылесосить вас.
Помните, самые успешные жертвы нарциссического насилия активно защищают себя физически, финансово и эмоционально.
2. Тщательно планируйте. Быстро предпринимайте решительные действия.
Если вы готовы разорвать отношения, вы должны действовать быстро.
Нарциссы - отличные стратеги. Если нарцисс начал пылесосить, уже немного поздно поднимать свой щит.
У нарциссов всегда запланированы следующие шесть шагов, когда они находятся на втором шаге.
Если они предупредят вас, чтобы вы были осторожны с определенным другом, возможно, они уже настроили его против вас.
Составьте план и подготовьтесь к тому, как вы провёдете следующие несколько месяцев без него.
Даже если вы тщательно всё спланировали, он может появиться на вашей работе, дома или в месте, которое вы посещаете.
Примите быстрое решение о том, как выйти из ситуации, не вступая в контакт с ним.
Отвергнутый нарцисс попытается использовать любую отчаянную и мстительную тактику, чтобы контролировать или разрушить вашу жизнь и карьеру.
Когда вы говорите нарциссу, что уходите, будьте кратки .
И дайте понять, что вы не будете обсуждать почему.
3. Полностью исключите его из своей жизни.
Следующим шагом будет удаление всех его следов из вашей жизни путем абсолютной блокировки.
Если нарцисс уже начал делать свои пакости, в ответ используйте следующие стратегии борьбы:
- Если ему удастся дозвониться до вас, предупредите его, что он не должен больше обращаться к вам за какой-либо помощью.
- Настаивайте на том, чтобы он не мешали вам жить дальше. Предупредите его, что вы его арестуют за преследование .
- Не связывайтесь с ними ни при каких обстоятельствах, как бы плохо вы ни чувствовали себя из-за того, что оставили его в таком плачевном состоянии. Остерегайтесь, нарцисс способен сделать с вами что-нибудь плохое из мести.
- Игнорируйте всех, кто сообщает вам, что вы сделали что-то не так с нарциссом. Это могут быть люди, посланные нарциссом, чтобы вернуть вас.
- Не реагируйте на новости о его актах самоповреждения. Если вы получаете плохие новости о ём, самый гуманный способ действий- сообщить в полицию или позвонить в 911.