Рука под подушкой — залог хорошего сна?
Человек интуитивно подкладывает под голову руку, даже если постель мягкая. Зачем он так делает? Врач Станислав Унмут рассказывает, что желание положить руку под голову — это не просто привычка. Оказывается, в таком положении достигается максимальное расслабление мышц спины, шея отдыхает.
У меня вопрос, а Вега откуда об этом знает? 🧐
Ну и немного юмора на сон грядущий 😉
Лучше недоспать, чем переспать.
Недосып можно доспать.
Пересып отоспаться нельзя 🤷♀️