Как не обращать внимание на чужое мнение о себе? 💭
Часто, думая о том, что скажут люди, можно совсем отстать от своей личной жизни, от своих дел, раствориться в мыслях и чувствах, которые не приносят никакой пользы и ресурса.
Всегда нужно помнить, что куда идут наши мысли, туда уходит и энергия, сил остаётся совсем мало для решения основных задач, которые перед нами ставит жизнь.
Мы можем спрашивать мнение или одобрение у чужих людей, подстраиваться под мнение, пытаться себя исправить, согласно неконструктивной критике окружающих.
Если обратить внимание на свои размышления, то человек часто додумывает, что о нем говорят.
Что же нужно делать? 💭
💤Для начала нужно понять, что люди вообще о тебе НЕ думают. Даже, если в твоей жизни их что-то задело, они обсуждать это будут ровно пять минут. У всех своя жизнь, свои задачи и проблемы, которые необходимо решать.
💤Нужно определить свои жизненные ценности и, опираясь на них, поставить свои личные границы. Тогда, какие-то замечания, упрёки и осуждения будут практически не заметны, так как ты знаешь куда ты идёшь и какой ты есть на самом деле.
💤Поставить цели (краткосрочные и долгосрочные) и идти, не обращая внимание на мнение окружающих, так ты точно знаешь, куда идёшь.
💤Можно сделать следующее упражнение: выписать все свои достижения за всю жизнь (с детства и до сегодняшнего дня), перечитывать их. Таким образом, самооценка будет стабильна и отношение к чужому мнению будет меняться.
💤Быть честным человеком и настоящим по отношению к окружающим. Стараться давать больше любви.
💤Окружайте себя людьми, которые тебя примут таким, какой ты есть. Которые тебя поддерживают.
