Была у меня одна знакомая! Хотя почему была? Просто это было 300 лет тому назад. Надеюсь, с ней все в порядке.. Так вот, она трескала все, что хотела, когда хотела и сколько хотела.. А она не из тех, кому можно..
Среди моих знакомых есть, конечно, такие уникумы - сладкоежка, мучноежка, соленоежка + 40 лет и 2 детей, а выглядит так, как будто целыми днями питается сельдереевым смузи! Сказать, что завидую таким - ничего не сказать..))
У нашей героини все намного печальнее -лишний вес (много), целлюлит, пастозный цвет лица, проблемы с зубами.. И это в 22 года.. Напоминает разгульный образ жизни Екатерины 1 - обильные застолья с зажигательными танцами до 5 утра, а потом спать до обеда.. И так каждый или почти каждый день..
Моя знакомая, назовем ее Кира, объясняла это потакание своим хотелкам, любовью к себе..
Тут имеет место подмена понятий!
Когда ты действительно любишь себя, прислушиваешься к своему организму и даешь ему необходимое, это идет во благо тебе, что отражается на внешнем виде. Есть прямая корреляция между тем, что происходит у нас внутри, нашим внешним видом и настроением. Проще говоря, одно влияет на другое..
Если же безмерно запихивать и вливать в себя все что хочешь, вести совиный образ жизни на протяжении длительного времени, то нет ничего удивительного в том, что вскоре, на аватарку придется ставить котика. Это называется нелюбовь к себе!
Однако, есть и другая крайность - отказывать себе во всем! Чем старше мы становимся, тем строже надо за собой следить - спору нет! Вера Брежнева делилась как-то секретами своей стройности. Сладкое и мучное исключено напрочь! Судя по цветущему виду певицы, она своим правилам следует беспрекословно!
А если очень-очень хочется.. Так, что думать ни о чем не можешь, кроме этой проклятой пироженки.. Да, у страстных личностей такое бывает.. Тогда что делать??
Можно, конечно, пойти к нейрохирургу, чтоб он подкорректировал или разрушил нафиг центр удовольствия! Но это грозит серьёзнейшей депрессией, так как вкус к радостям жизни сотрется совсем, и остаток жизни придется провести на антидепрессантах..
Или можно обратиться к гипнотезеру, чтоб он внушил отвращение ко всему крахмалистому и калорийному.. Но это должен быть первоклассный специалист, да еще и порядочный! (ДетЯм мороженое, а цветы!) Вы уверены, что найдете такого??? Вот именно....
Или можно взять свои хотелки под контроль и установить определенные правила их употребления, например: 1 раз в неделю до 12:00 1 пироженку или 2 конфетки с кофе. Чтобы обмануть мозг, можно и кофе меньше налить. (А то просто кофе пить не очень радует).
Сладкое обладает успокаивающим эффектом. Это не глюкоза, способствующая когнитивной продуктивности, как многие ошибочно полагают (кроме качественного темного шоколада). Это питательная среда для жутких микробов, вызывающих прыщи, морщины, язвы, качели в настроении и когнитивную дисфункцию. Кто хочет в 40 лет подружиться с товарищем Альцгеймером, а??? Вот....
Действительно, сладкое может хакнуть весь наш организм, поэтому взять его ( мучное, алкоголь, соленое, сосисочное сюда же) под контроль стоит!
Как говорят диетологи, все есть лекарство и все есть яд. Дело в количестве.
Вывод.
Я, как всегда, за здоровый баланс! Если не давать себе то, что очень хочется, то это стресс - тоже ничего хорошего! Поэтому радуйте себя, но умеренно!))
