Продолжаю развивать тему улучшения качества жизни, в данном случае здоровья. Постараюсь показать это очень просто, а в своем сообществе «Активное долголетие» буду развивать эту тему более детально. Вчера я писал, что мы каждый день делаем много выборов и почти все они не осознанные. Эти выборы делают за нас чужие программы. Такие установки, реклама, традиции и т.д. Почти все знают или хотя бы слышали, что организм, сложная система и если правильно его содержать, то можно не только поддерживать свой уровень, но и восстанавливать из разной степени упадка.
Я более 20 лет работал в науке и мне проще показать это на простых графиках. Рис 1. Синяя кривая показывает закономерности изменения УЖС (уровня жизненных сил) приблизительно 50 лет назад. Человек рос и развивался в среднем до 25 лет, а потом УЖС начинал падать и средний срок продолжительности жизни был около 65 лет.
Красная кривая, современное состояние. Средний УЖС стал ниже (люди стали слабее), падение начинается раньше, приблизительно с 20 лет, продолжительность жизни увеличилась.
Зеленая кривая предположительно показывает, как человек должен бы жить, если бы каждый день не разрушал свой организм. Дело даже не в продолжительности жизни, самое важное, что в 70 и более лет, он может жить полноценно. Это доказывают многие, кто меньше вредит и помогает своему организму оставаться в хорошей форме.
Самое хорошее из этого то, что организм настолько сильный, что его можно начать восстанавливать из любой стадии упадка. Зеленые пунктирные кривые, 1, 2 3. Я сам это делаю для себя и помог сотням людей каждый день улучшать свое состояние.
На другом графике, рис 2, примитивно просто показано, что если на входе обеспечить основные параметры: 1. Положительное мышление, 2. Осознанное дыхание, 3. Воду, 4. Питание (в современной еде мало питания), 5. Очищение, 6. Движение, 7. Отдых, то УЖС начнет повышаться. Если человек не соблюдает инструкций по содержанию своего организма, УЖС постоянно падает, появляются болезни, которые еще больше ослабляют УЖС.
В своем сообществе «Активное долголетие» я подробно раскрываю эту тему и даю практические рекомендации.
