В этой статье хочу поразмышлять с вами на тему того, а нужно ли уметь останавливаться на своём жизненном пути и на какое-то время брать паузу, позволять себе ничего не делать и никуда не бежать? Просто быть.
Одно время моя жизнь была гонкой. Бесконечной гонкой, где я боялась не успеть. Я крутилась словно белка в колесе, работая на двух работах, упахиваясь в тренажерном зале и постоянно бросая себе вызов: то взобраться на вершину Эльбруса, то прыгнуть с парашютом, то пробежать 42 км на марафоне.
Помню, когда мы приехали на восхождение на гору, я думала только об одном - о вершине и о том, как бы до нее добраться и не умереть на пол пути. У нас были потрясающие вылазки на акклиматизацию на другие горы, но я не обращала внимания вокруг, какая красота меня окружает, какая природа, какое спокойствие, я думала только об одном - вершина!
Прошло больше 5 лет с тех пор и если бы мне сейчас предложили пойти, я бы согласилась, но не ради вершины, скорее всего, на нее я бы и не пошла. Я бы вернулась ради природы, ради прогулок, ради того, чтобы останавливаться и смотреть по сторонам, вдыхать свежий воздух, греться в лучах ласкового солнышка.
На мой взгляд, очень важно уметь брать в жизни паузу и замедляться - проводить время с детьми, уезжать загород, где не ловит связь и нет интернета, читать книги, сидеть у костра, слушать пение птиц. Нервной системе просто необходимы такие мгновения.
Ладно люди много работают, постоянно в бытовых делах и заморочках, в выяснении своих отношений, а сколько мыслительной нагрузки вокруг? Страхов, сомнений, тревоги, которые сводят с ума.
Вся эта гонка, не жалея сил, рано или поздно лишит самого важного - это здоровья, притом, как физического и душевного. Берегите себя, берегите свое самочувствие, ставьте свою жизнь на паузу, хотя бы иногда.
Сейчас популярны также медитации, которые призваны успокоить ум и привести вас к внутреннему спокойствию, но скажу по опыту - не всем это заходит. Например, мне до сих пор не удалось научиться качественно медитировать и отключать свой ум, этим я сейчас не занимаюсь.
Зато природа… Лес, речка, тишина, лишь только пение птиц фоном - это то, что заставляет меня замирать на мгновение от наполняющего изнутри счастья. У каждого может быть что-то свое. Поделитесь, а что позволяет вам останавливать на время свой жизненный ритм?