Она призналась, что долгое время не могла избавиться от лишнего веса.
Жительница города Стокпорт (Великобритания) 30-летняя Эйн О'Конор похудела почти на 40 килограммов за полгода, совсем незначительно изменив свой образ жизни, пишет Manchester Evening News.
С чего все началось?
По информации журналистов, девушка никогда не была довольна своей внешностью и своим распорядком дня. Так, ежедневно ей приходилось ездить в другой город, из-за чего она стала спала и плохо питалась. «Работая косметологом и управляя двумя салонами, я чувствовала, что люди судят о моей компетентности, исходя из моих размеров и веса», — вспомнила она.
Правильные цели
Тогда О’Коннор решила обратиться в группу поддержки по снижению веса, но попытки прийти в форму не были успешными. Сама англичанка объяснила это тем, что ставила перед собой неправильные цели. Однако в 2022 году ее жизнь полностью поменялась: она узнала, что станет матерью и решила снова попробовать избавиться от лишнего веса. Только теперь ее интересовала не фигура, а здоровье.
Она вновь обратилась в группу поддержки по снижению веса. И нашла главный ключ к решению проблемы — ходьба. Девушка вспомнила, что ежедневно проходила около 10 тысяч шагов, а также начала следить за питанием и считать калории. И уже через семь месяцев ей удалось сбросить 38 килограммов.
Что сейчас?
О'Конор рассказала, что сейчас чувствует себя прекрасно, и в этом ей помогает диета, которой она до сих пор придерживается. Однако иногда она все же разрешает себе съесть любимое блюдо или выпить несколько бокалов вина.