Разбираемся с изменениями в организме. Справедливости ради не только женщины переживают возрастные изменения. После 40 лет независимо от пола:
- замедляется метаболизм: при том же рационе вес прибавляется;
- вымывается кальций, что ведет к хрупкости костей и остеопорозу;
- растет риск развития сахарного диабета;
- ослабевает зрение,
- может возникнуть непереносимость лактозы,
- сокращается мышечная масса и даже рост!
В женском организме начинается процесс угасания репродуктивной функции, который занимает несколько лет, способных принести немало хлопот.
Железистая ткань в молочных железах постепенно замещается жировой, поэтому грудь может стать весьма пышной. Но коллаген и эластичность снижаются, из-за чего объемы теряют форму. А еще кратно возрастает риск развития рака груди.
Выработка гормонов эстрогена и прогестерона постепенно снижается, но не прекращается резко. Поэтому цикл будет вести себя непредсказуемо: пропадать на несколько месяцев, возвращаться в неожиданном объеме. В подарок перепады настроения и головные боли.
Как вишенка, мы, женщины, теряем вкус к жизни на 10-20 лет раньше мужчин. Вкусовые рецепторы отмирают, а обоняние сдает позиции. Снижение яркости вкуса и запаха пищи можно использовать в диетических целях с учетом замедленного обмена веществ. Вот такая грустная уловка.
Не всё потеряно, дорогие, но знать о спецэффектах взросления необходимо. Даже, когда ВОЗ ответственно заявляет, что теперь молодыми считают людей до 44 лет включительно.
#40лет #гормоны #климакс #метаболизм #мастопатия #маммолайн #профилактика #ЗОЖ
