Почему одни люди довольно быстро справляются с обидами, изменами, попытками обесценить их в чем-то, ущемить, а другие годами носят и носят в себе эту тяжесть, мучаются от тяжелых воспоминаний, при каждом удобном случае пытаются напомнить своим обидчикам о тягостном прошлом, однако, мало что делая для освобождения себя от опутавшего по рукам и ногам негатива.
Конечно, люди все уникальны по сути, с уникальным заделом на общее здоровье и приспособляемость к бытию в принципе. И жизненная философия у всех людей разная. Есть люди самодостаточные, само-актуализированные, считающие себя собственного в силе справиться со многими проблемами в жизни, что, собственно, и происходит – люди решают, выбирают, действуют самостоятельно. Порой все это очень тяжело им дается, однако, все же удается.
А есть другие, те, которым нужна помощь из вне, кому необходимо помочь разворошить, растрясти ком, который они накатали себе за годы, и этот ком стал давно и ощутимо поддавливать их с разных сторон. Из практики знаю, что почти всегда это сложнейшая эмоциональная, а порой и физическая работа человека, требующая от него умения находить Мотивацию, применять Волю и Усилия.
Для возможного решения застарелых проблем предлагаю читателю поразмышлять над таким подходом: «Я уставший от проблем человек. А мой обидчик уже давно живет обычной жизнью, наверное, даже не вспоминает о том, что натворил тогда… Ну, как он так может??? Я не могу простить его, не могу, у меня не получается даже уменьшить боль от того прошлого! То, что он говорил тогда и как объяснял свой поступок, меня не устроило, и я до сих пор не считаю те объяснения логичными. И вот… что же у меня получается – я остаюсь сам(а) по себе, со своими обидами и непониманием, болезнями, потерями, одиночеством, а тот человек идет совсем в другую сторону, дышит свободно и радуется жизни без меня… как так-то??? Как будто, чем больше я погружаюсь в тот негатив, тем более счастлив и успешен мой обидчик… Я не мешаю ему, так и он мне не мешает! Я не присутствую в его жизни – так и он не присутствует в моей, я даже голос его стал(а) забывать! Цена обиды еще высока, но она мне до чертиков надоела! От этой боли тяжко и некомфортно только мне, мой обидчик даже не знает, как давно я страдаю. И вот мне подумалось: Мне что – совсем больше нечего делать в этой жизни, совсем нечем заняться, кроме как думать о том человеке? Я что же – вот для этого рожден(а), чтобы годами самому с собой пестовать в себе то, что давно надо было выкинуть вон? Ведь эти воспоминания ослабляют только меня и никого больше, а сил на другое иногда не хватает, да и мысли лезут «а вдруг опять обидят, обесценят, предадут»? Зачем же я так-то с собой, отчего не берегу, а разрушаю себя? Как же я не вижу до сих пор, что проблема давно только во мне, а, значит, и зависит только от меня, КАК я поступлю с ней. Сегодня я говорю себе – хватит, довольно, мне достаточно! Я никого не прощаю и ничего из прошлого не принимаю: они это они, а Я это Я. Мне нет нужды больше думать о том, почему люди порой поступают так, а не иначе. Я потратил(а) достаточно времени на осмысление своего горького опыта. Теперь же я п е р е ш а г и в а ю через всех своих обидчиков, оставляю их далеко за собой, и иду дальше!»
Автор: Старостина Людмила Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru